nn13

2024.07.30

173回目の訪問

サウナ飯

今月20回目のサ活🔥

オリンピックによる睡眠不足で昨日は眠たくてサウナに行けず😑

普段サッカーとバスケ以外観ないけど、いざ始まると気になって見ちゃいますよね😅

何時もの時間より15分ほど早めにin。

常連のおじさん達にご挨拶して1セット目は上段で8分蒸されて滝汗💦💦

今日もホームの水風呂は冷たくて気持ちいい✨

外気浴も静かで涼しくていい感じ😇

2セット目、3セット目は10分じっくり蒸されて更に大量発汗💦💦

水風呂にゆっくり浸かってから外気浴でブッ飛んだ🤤

最後に42.9℃のあつ湯でキリッと温まってフィニッシュ♨️

明日も月末で忙しいけど頑張ろう👍

フルーツ牛乳

いつもより冷たくなってて美味しかった😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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