mago

2022.05.07

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:4分 〜8分× 4
水風呂:1分〜1.5分 × 4
休憩:5分7分 × 4
合計:4セット

P5:40イン
P7:00アウト

一言:あまみクッキリ、トトノイました。

脈拍数、試行錯誤中。
次回は、167になってから、さらに、1分やってみよう。

水風呂は、100になったらで、いいかも。
(大体、1〜1.5分)

歩いた距離 0.5km

永利 六本木店

サンラータンメン

程よく辛くてうまい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
0
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