DJ K.T.R

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの湯楽の里松戸店、
最上段は気持ちいい熱さ。
2回目からは人混みもあったので
下段でじっくり汗を絞り出します

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：岩盤浴でスペシャルアウフグースを受けてきました。

サウナ：10 分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに肩が極限まで痛かったので、
サウナでほぐしに行きました。
いつからかサウナ道場、サ室が過ごしやすくなってきましたね。
あぐらかきやすい大きいビート板でゆったり過ごせるようになりました。

水風呂でしめて、無重力椅子にかけたら
予想以上に倒れて焦りましたが
この姿勢が気持ちいい。
短時間で身も心も軽くなる
次の予定に向かうためのウォームアップサウナです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オールからの朝一サウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：深夜にセルフロウリュウ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：

#サウナ
17時のロウリュウイベント間に合った。
人が多いのとなかなか熱波師の方が来ないのでみんな頑張って待ってました
。
汗のかき方は最高だし93度の表示をしていたが、
辛くない、快適。

#水風呂
至高の水風呂、

#休憩スペース
身体がぽかぽかするアルプス特有の整いでした。

#サウナ
セルフロウリュウできるピエニサウナが素晴らしい
浴室内に山小屋があるイメージ
ロウリュウすると汗が噴き出る。

ロウリュウのバケツは各自で水をいれることとのこと

#水風呂
地下水かけ流しの贅沢な水風呂
そして、深い楽に首までつかれる

#休憩スペース

寒さに耐え兼ねて
1時間コースでさっくり

セルフロウリュウのサウナを1人で利用
最高です。

短時間でしたが3セットして
ポカポカになりながら
帰りました

#サウナ
温度は高いが湿度が足りない感じ

#水風呂
ビジネスホテルの水風呂らしい
小ぶりな水風呂だが
水が良いのかしっかりしまる

#休憩スペース
中には一脚しかないが
露天スペースに3脚あり、また風が気持ちよい。

#サウナ
やっぱり安定のボナサウナ
もっとゆっくり入ってたかった

#水風呂
体伸ばして入れる水風呂は気持ちいい

#湯船
身体に染みる、サウナ前の湯通しに最高ですよ

新宿でオールして、朝一で行きました

極寒の中、ゆず湯が染みた

サウナであっためた身体に
キリッとした水風呂がしまった。

だいぶ混んでたので、身体洗うスペースで
みんな並んでた

早朝、気合を入れるため短時間サウナ
セルフロウリュウで一気に汗かきました

ドライサウナ ×3
ミストサウナ ×1
水風呂 ×4
外気浴 ×3

ドライサウナ：10分 × 4
ミストサウナ： 5分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：地下水による水風呂が最高、サウナ室からの距離も素晴らしい。

#サウナ
狭いけどちゃんと気持ち良い
ボナサウナ、アロマの香りが良い
#水風呂
15度の水風呂は狭くて譲り合いながら入る。
シマる

#休憩スペース
脱衣所で休憩

ワークスペースとして優秀

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

アウフグース×2

ビューサウナ×2
ケロサウナ×4
ミストサウナ×2
水風呂×7
外気浴×8

パイセン大塚さんのハーバルアウフグース
ローズマリーの生ハーブを使ってました。

エンドルフィン.T.keiさんの
ケロサウナでのアウフグース
3ターン マシマシアウフグースとのこと

みーさん
ケロサウナでのアウフグース
3ターン アロマ水は
ローズマリーとイランイラン
ショウガ