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小鉄

2022.04.25

24回目の訪問

一日中バタバタと月末に向けて　

仕事をこなして

カツオのタタキを食して

ジムへ　昼間はサラダチキンのみ🥗

２０時半　IN ７９.５kg

プールトレーニング　６０分

２０００m

サウナ１５分　水風呂２分

２３時 OUT ７９.１kg

今から英会話の学習します😅

小鉄さんのフィットネスクラブ コ・ス・パ 深井のサ活写真
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