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小鉄

2022.03.17

8回目の訪問

旅行明け１日目
３日酔いってあるのかな
夕食は唐揚げと玉ねぎの味噌汁
７９.９５kg
２１時 IN
プールトレーニング
１３００m HARD
サウナ　１５分
水風呂 ２分
７９.２５kg
２３時３０分　ＯＵＴ
ノンアルコールで就寝

小鉄さんのフィットネスクラブ コ・ス・パ 深井のサ活写真
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