まいぽん☺︎

2023.02.14

20回目の訪問

歩いてサウナ

🧖‍♀️サウナ:12分 × 2、
🧂塩サウナ: 好きなだけ
🧊水風呂:1分 × 3
休憩:たっぷり × 3
合計:3セット

0935〜1135
岩盤浴のあとサウナへ。
今日は遠赤外線サウナの温度90℃だった!
いつもより熱め、汗ぼとぼと😏
外気浴中にパラパラ雪や雨が降ってきてそれはそれで気持ちいい!
久しぶりのもくもく塩サウナは貸切状態。
お肌をつるすべにして炭酸泉へ。
今日はバレンタインデーなのでチョコレート風呂を楽しめた🍫♨︎
ついに連休最終日😢はぁ
なんで休みはこんなに過ぎ去るのが早いのか…
明日からの英気を養い帰ります〜

歩いた距離 1.8km

  • サウナ温度 58℃,90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
0
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