愛子天空の湯 そよぎの杜
温浴施設 - 宮城県 仙台市
本日もそよぎの湯にてサ活。
サウナ・スパ 健康アドバイザーの公式テキストを試し読みしていた私にとって今回のサ活は大きな発見があったので皆さんにシェアしたいと思う。
私は通常水風呂へ入る際肩までしっかり浸かり、しっかり冷やしてからととのい椅子へ移動するのだが、今回は最初10秒は肩まで浸かってその後は水風呂内で半身浴を3分、その後ととのい椅子へというムーブを試みた。
心臓への負担が少なくなる為か、不思議と"水風呂に入っていながら"ととのいの境地へ達することができた。
今までは施設の構造にばかり目がいき、肝心のととのいへの探究心を忘れていたことに気付いた。大切なのは"その施設でどうととのうか"であると肝に銘じそよぎの杜を後にする。
外は雨、体温が冷たい空気に溶けていく。
心も身体もととのいました！ありがとうサウナ！ありがとうみんな！
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