kentaro

2024.05.20

49回目の訪問

のんあるサ飯

月曜なのに既に疲れたから、ボディパンプはヤメておこう。その代わり、ゆっくり風呂に浸かって、マッサージ機やろうかな。

浴室で「今日は風呂だけ?」って3人に聞かれた。もちろんサウナも入りますよ!(運動しないのか?って、意味だろ…)

ヌルいサウナだけど、ジンワリと汗がにじむ。
水シャワー浴びて、カラダ拭いて、クールサウナで内気浴。あ〜、涼しい。

マッサージ機はガラガラだがら16分✕2セットしちゃった。揉んだり、叩いたり、引っ張ったり、意外と気持ちいい。普段は時間無いから使わないけど、なかなか良いじゃんか。

サボりがバレない様にパンプのレッスンが始まる前に帰る。今夜はよく眠れそう。

イオンスタイル南砂

冷しトマト

サウナの後は塩の効いたトマトが美味い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2024.05.20 23:06
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朝目覚めた瞬間に決まっている「本日のパンプ参加予報」はほぼ正確。日曜遊び倒せば月曜はおのずと。
2024.05.21 06:53
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まつしょうさんのコメントに返信

もう若くはないと気がついたよ。
ログインするといいねや
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