YUCHI

2021.03.02

26回目の訪問

朝ウナに行ってきましたー!
まだChill Out中です。

サウナ下段12分、中段6分、上段5分
それぞれ3セット

水風呂はグルシンに慣れてしまったせいか
5〜6分ほど長く浸かれました。
もちろん意識が飛ばないように、冷えすぎないように体調を保ってました。

ホントに芯から温まります。

帰りは実家近くの山田うどんで朝食。
この朝のルーティンは至極ですネ。

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