midoriSG

久しぶりのサ活…
プライベートと仕事がバタついて、もはや行けないストレスを感じなくなるほど追い込まれていましたが、
ようやく解放されてほっと一息。

ギリギリまで頑張った後のサウナって、こんなに快感だとは…
アホみたいにととのいました。

やっぱり体は熱を求めている…

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

1時間一本勝負。
普段3セットくらいしてようやく体が満足するため、1セットで最大の効果を得るには、入る時間をいつもより長めにすることで、なんとかなると思い、チャレンジしてみました。

結果、成功。
かなりふわふわして、体が気持ちよかったです。
あと1セットできるかなーと思いましたが、身支度の時間を考え断念。

にしても1時間で2,500円はかなり高価ですね…
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

クリスピー・クリーム・ドーナツ 有楽町イトシア店

チョコドーナツ×3

バレンタインだからできるチョコづくし

いやー、熱い、さすがサウナーのための場所。
ひりつく熱さ、キンキンの水風呂。
もう何もいうこと無しです。

しかも平日だとさらに人も少なく、ゆっくりと自分のペースでセットをこなせます。

バルクオムシリーズでシャンプーから乳液まで揃えられているのは嬉しいです。

最近飲み会続きで体の疲れが取れなかったのですが、このタイミングでリラックスできてよかったです。

サウナ心拍数135→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数132→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂1分→休憩2分

香川・愛媛 せとうち旬彩館

焼き豚卵飯

ご当地ご飯が嬉しい

今日は仕事もいつもより早く終わったので、上機嫌でサウナへ。

平日だからかいつもよりも空いており、ストレスなくサ活できました。

しかしながら途中でドラクエに遭遇し、若干テンションが下がりました。

サウナ室では決して喋ってはいけないというのに…

でもボナサウナの前では皆平等なのです。
許してあげよう…

サウナ心拍数120→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

アツアツでキンキン。
モンスターの名を語っても許される魅力がありました。

ととのいはガウンを着てととのいエリアに向かうので、どうもその部分は慣れるまで時間がかかりました。

とはいえサウナはアチアチなのに湿度すごいので、ストレスなく汗をかけるし、水風呂は冷たくて広いので、足を伸ばして入るのも余裕。

ととのいエリアも暗くて落ち着く場所もあるし、良かったです。

2時間で4セット、かなり効率よく回せると思います。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

蔵元居酒屋 清龍 吉祥寺店

おつまみ色々

コスパ抜群！ 美味いおつまみたくさん

妻と2人で年末年始の疲れを癒すべくこちらへ。
しっかり休んでいるのに疲れているとは何事…
というところもありますが、そこはさておき。

妻はマッサージに時間を費やすということだったので、私は時間を気にすることなくサウナを楽しめました。

入浴前に2人でレストランで甘味をいただきました。
北海道フェア中ということもあり、抹茶とあずきのパフェを。

リラックス気分でそのままお風呂へ向かい、炭酸泉やシルキーバスで下茹でをしていきます。

サウナ室は湿度がしっかりある92℃。
低い段だと物足りないかな？ということもありましたが、汗をかかないということはまずありませんでした。

水風呂は故障？なのか、水位がかなり低くなっており、店員さんがこまめにチェックされていました。
とはいえ10.5℃のキンキンなので、別に気になりませんでしたが。

しっかり5セット。
すっかり眠くなってしまい、非常にリラックスさせていただきました。

サウナ心拍数120→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数125→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数120→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数118→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数125→水風呂1分→休憩2分

抹茶とあずきのパフェ

甘いだけでなく食感もサクサクもちもちとバラエティ豊かで楽しい。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

さて、新年１発目はこちらの朝一本勝負。
新年早々サウナに行くとは、こりゃサウナーとしてはいいスタートを切れました。

朝ごはんはホテルビュッフェでお雑煮やおせちなどをいただき、元旦らしさも満喫。

この後は初詣でも行きましょうかね。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

サウナ納めはこちらで。

今日限定か分かりませんが、年越しそばもいただけて年末らしくいいですね。

サウナはよくあるホテルについてるおまけサウナという感じでしたが、サウナ目的ではなかったのでついているだけラッキーでした。

しっかり2セット。
また来年もいっぱいサウナ行けるといいな…

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

グリル異人館 大阪駅前第3ビル

前菜盛り合わせ

最後の夜にふさわしい。

朝風呂。
朝からサウナに入れる幸せを噛み締めつつ、だらだら汗を流すマン。

心なしか、眠いのに体がシャキッとするのでフル充電されたかのようですが、朝ごはんを食べた後に睡魔がしっかり襲ってくるのです。

それでもこんな贅沢は旅行ならでは。
いい大晦日を過ごさせていただいております。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

1日で三都物語のゴールはこちら。
21時過ぎにインしたので、まずは夕食から。
豚キムチ定食にしましたが、しっかり辛くてご飯が進む進む。

お腹いっぱいになったあとはデラックスカプセルで小休止し、お風呂へ。

建て替え前に再訪問できてよかった。
日本一水にこだわっているというだけあって、さすが気持ちいい。

サウナもしっかり熱く、満足度高め。
よるは軽く2セットだけにし、また翌朝の楽しみにとっておくことにしました。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

豚キムチ定食

野菜たっぷりでヘルシーなのに🍚が進む

neverendingに続き、1日で三都物語旅の2件目に選んだのはこちら。

到着した時には外に待ちの列ができていましたが、10分程度待つことで入館できました。

どうやらリニューアルしたのは最近のことのようで、浴場は非常に清潔感がありいい雰囲気。

サウナはオートロウリュのあるものと、セルフロウリュができる2カ所。

外気浴エリアは2カ所あり、1番上では空を眺めながらととのうことができました。

館内の食堂で、軽めにご飯をいただき、最後の神戸へ向かいます。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
フィンランドサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

鶏皮の旨煮、唐揚げ、蒸し鶏

オール鶏料理、様々な調理方法で。

ふわふわタオル、いい香りのセルフロウリュできるサウナ、いい感じのシャンプーとボディーソープ。

全てがhigh-levelのいい施設。
接客もすごい気持ちよくて一瞬でファンになりました。

ロウリュすると一気に体感温度が上がるので、汗が噴き出て止まりません。

水風呂は17℃前後でずっと入っていられました。

脱衣所にはリファ、パナソニック、ダイソンの3択から好きなドライヤーを選べるし、ロッカー大きめだし嬉しい点がたくさん。

サ旅スタートをこちらで出来て大満足でした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

珈琲とカヌレ 京都店

抹茶あずきのカヌレとフィナンシェ

フィナンシェザクザクで美味、中から小豆が出てくるカヌレは珍しくも美味しい。

仕事納めの流れでそのままトレーニングしたくて、ウェアやシューズなど持参で仕事へ。

終了後すぐにこちらにINしましたが、なんだこのおしゃれ空間は…

ジム自体はもちろん清潔感があるのに、浴場も綺麗でサウナ施設としてもレベル高め。

カラッカラストロングスタイルで、しっかり汗をかけるとともに、水風呂も19度前後なのでしっかり入れます。
ととのいいすは2脚。
譲り合いの精神が問われます。

トレーニング後だからか、心拍数の上がりが早く、5分ちょっとで140まで到達。

重めの疲労感が少しスッと軽く感じた2セットで終了。
明日からのサ旅、楽しみだなぁ。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

とある事情で開店前にお邪魔させていただき、浴場内の写真撮影をさせていただきました。

リニューアルしてからは初めての利用でしたが、めっちゃくちゃ綺麗…！
そして普段入ることのできない禁断の女性風呂も見学させていただき、女性用にもストーブ2台完備しているその本気度に脱帽しました。

相変わらずナノファインバブル風呂はとぅるんとぅるんになるし、パチパチする水風呂も面白いし、そしてなんといってもパワフルなサウナが素晴らしい。

オートロウリュのタイミングだと、激アツで体が喜んでいるのを感じました。

引っ越してから少し行きづらくなってしまったものの、それでも通いたい魅力のたくさん詰まった施設です。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

昨夜は初めて妻を連れてこちらへ。

私のサウナに付き合わせてしまう形になってしまいましたが、リラックスできたようです。

私自身はほぼ妻のことなどすっかり忘れ、いつも通り入浴を楽しみ、涼みどころで一緒に来ていたことを思い出す始末…

それくらい、無心になれるというのはきっと集中している証拠だと自分に言い聞かせて…

そのあとしっかり某高級アイスでご機嫌取りをしましたとさ。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

またまたいい場所見つけちゃいました。

サウナ自体はホテルについてるよくあるサウナのようなのですが、静かさや清潔感、そしてその料金感を総合すると、レベル高いなーっという施設でした。

シャンプーやトリートメントも、ラベンダーベースでいい香り。

あと個人的にバスタオルが大判で、さすがホテルだなーという印象でした。
すぐ水分吸ってくれます。

銀座というよりは築地なので、本願寺に足を運んでみるのもいいかも。

サウナ心拍数120→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

夕方に新規開拓したので、夜はお気に入り銭湯へ。

サ室内で本を読んでる方が結構いて、割といいなーと思ってしまいました。
読書集中しすぎてのぼせそうですが…

サウナは足までポカポカなのが嬉しいです。
近くにあって本当によかった銭湯です。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

目黒に引き続き、四ツ谷もオープンとのことで早速行ってきました。

目黒の課題点であった、
・タオルの臭さ
・浴場のイカ臭さ
はまだオープン初日だからか感じられませんでした。

利用者のマナーも良く、静かで清潔感があり、目黒よりも落ち着けたのは間違い無いです。

ティッシュがあると、風呂上がりに鼻をかめるので嬉しいかもしれません。

サウナの温度に関しては、もう少しアチアチでもいいけど、ロウリュすれば全く気にならないくらい熱い！

ロウリュの時間感覚を5分おきに、ということであれば、サウナ室内に砂時計あると、無駄にロウリュして温度下がるなんてこともなくなるかも…？

サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

TORANOKO Roasted Coffee & Sweets

卵たっぷりプリンとドリップコーヒー

プリンは柔らかめでカラメルほろ苦。 うまし。

友人と久しぶりのサ活。
銭湯系サウナに行きたいとの私の希望にこたえてくれ、こちらに訪問。

前々から気になっていた施設なので、来れて嬉しい！
館内はめちゃくちゃ綺麗です。

土曜日の16時、訪問タイミング1人待ち。
サウナ室前で待機しなくていいこのシステムは全施設で統一してほしい…

洗い場もすごい清潔感があり、お風呂の種類も豊富。ナノバブル風呂もあるので、お肌はスベスベに。

サウナは湿度もそれなりにあり、20分おきのオートロウリュに加え、タイミングが合えばほうじ茶のロウリュもしてくれるので、リラックス効果高め。

全身にしっかりサウナーの刻印(あまみ)を刻み込まれ、心もほかほかで帰路につきました。

サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

とんかつ山家 上野店

ロースカツ定食

ロースがジューシーでバクバク食べちゃう