midoriSG

和風特化型のサウナで、定期的に店員さんがやってくれるほうじ茶ロウリュはいい香りすぎる

湿度十分なアチアチサウナからの13℃の水風呂は神セッティングか？

タオルもしっかり目の素材でよく水を吸収してくれるので、水風呂後の拭き取りがサッとできて、ロスタイムなく休憩に入れます。

温浴できるのも好きなポイント。

サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数144→水風呂2分→休憩2分

ご招待いただき、開店前の30分間撮影させてもらいました。

普段だと個室サウナ以外は撮影できないし、いい施設なのに画像付きで紹介できない…
みたいなこと多々あるので、今回はありがたいことに全エリアパシャパシャしちゃいました。

サウナ、30分ごとに従業員さんがロウリュしてくれるのが最高。
ただでさえ100℃設定でアチアチなのに、湿度も足されることで汗の量は尋常じゃない。

水風呂にも生姜使用で、しかもお肌にもいい効果があるようです。

そして森の中をイメージしたようなととのいエリア。
椅子の種類も多数で、毎回違ったリラックス方法を楽しめます。

他の施設って風がサーキュレーターとかの人工的なものが多く、わりとそこで現実を感じてしまうのですが、こちらは風の動きなどもより自然に近づける工夫を施し、他の施設よりナチュラルな雰囲気の中ととのえるので、一瞬外気浴している気になります。

外気浴スペースも別でちゃんと用意されているあたり、サウナーポイント高め。

個人的にありがたいのが、脱衣所とは別に、ロッカー番号ごとに使用できる簡易荷物入れがあるところ。
そこにポカリとかタオルとか化粧水を入れておけるので、わざわざロッカーに戻らなくてもゼロ距離で色々出来ちゃいます。

サ飯はこちらも生姜。
生姜焼きと柔らかい角煮のサ飯セット。
サウナ後に欲しい味付けすぎて、ご飯が進む…
そしてご飯もおかわりできちゃう。

サウナだけでなくサ飯にも力入れている施設は本当に貴重です。

朝からさっぱりいい気分になれました。

サウナ心拍数134→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数130→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数122→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

サ飯セット

ご飯おかわりできるし、味付けがサウナ後に嬉しい甘めな感じ。

出来立てほやほやのこちらへ、仕事終わりにIN。

サウナ自体のクオリティ、高くてよき。
ボナサウナにのにオートロウリュあり、カチカチ山状態。

水風呂は小さいバスタブ2つ、頑張っても膝が出てしまう…

シャワーも2基で、タイミングによっては待ちが発生していました。

サウナのキャパは10人くらいなので、この数は少し少ないかも？

ととのい椅子はたくさんあるので、その部分で難民になることはありません。

サウナ自体のクオリティは高いので、少し惜しいなという印象でした。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分

お誕生日サウナはこちら。
妻に連れてきてもらいました。

32歳(サウ兄)になったので、これからも皆様よろしくお願いいたします。

さて、14時ごろにインしてまずは腹ごしらえから。
この後サウナがあるので軽めにサラダだけにしておきました。

15:30からアウフグース参加のため、それまでに全サウナ制覇するプランで動いてみました。

オールドログ→コメア→ヴィルデンシュタイン→ヴェレ→アウフグースの計5セット。

アウフグースはしんこきゅうというアロマで、ハーブ感と木々の良い香りのコラボレーション。

3セットありましたが、最後は気合いで乗り切るくらい爆汗でした。

その後の水風呂の気持ちいいのなんのって。
天気も良くて外気浴日和でした。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数128→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数155→水風呂2分→休憩2分

グリルチキンとアボカドのサラダ

和風の味付けであっさりいただけます

火曜のサ。
この前行こうと思ったタイミングがレディースデーだったため、なんだかんだ久しぶりの訪問。

サクッと3セットして帰るのがお気に入り。
今日は涼しかったので、温浴して余熱入れることでいつも通り良い汗をかけました。

雨なので、風も涼しく心地よかったです。
この心地よさの中帰れるの嬉しい…

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

venusのお部屋を予約。

都内の個室サウナの中では広めの部類に入るかな？
水風呂もチラー付き14℃後半で、2人入れるくらいの広さ。
そして気持ち深めなのがありがたい…

サ室はもう少し熱ければ嬉しいなという感じ。
体育座りして1番上の段にいれば気にならないが、足を下ろしたりすると少しスースーするような。
とは言え、ストーブとの位置が近いのでロウリュするとあまり気にならなくなります。

アロマはほうじ茶のティーバッグがあり、それを水出ししてロウリュにするスタイル。

ほほう、香りがしっかり感じられてgood

インフィニティチェアでゆっくり休み、たまにテレビを観たり。

2hあったのでいつもよりゆっくり目に楽しめました。

サウナ心拍数128→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数130→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数130→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂90秒→休憩2分

欧風カレー ガヴィアル・プラス 麻布十番店（Curry GAVIAL Plus）

ビーフカレー

中辛だけど、マイルドで食べやすかったです

しごおわサウナ

妻もいない夜なので、何も気にせずに仕事から帰り家で夜ご飯を食べ、ふらっとサウナへ。

どうせなら新規開拓したいよなーということで行ってきました。
恵比寿は何度か行ったことあったのでお初の麻布十番。

中身は恵比寿をコンパクトにした感じで、サウナは1つのみなので悩む心配なし。

土地柄かそこまで混雑もしておらず、快適なサ活でした。

やっぱりボナは相性いいなー…
足先までしっかり熱いのは自分にぴったりすぎる。

15分おきのオートロウリュもそこまで苦しいということもなく、快適に過ごせました。

水風呂のおすすめセッティングは10℃前後のほうを30秒、15度前後を60秒。

表面をガンガン冷やし、内側をじっくりスタイル。

あまみもたくさん出るし、最高です。

サウナ心拍数136→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂90秒→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂90秒→休憩2分

人の出入りが多いので、やっぱりドア前の雛壇は足がスースーしてしまうことが分かりました。

ここのサウナの特徴は、コの字型の配置になっていること。

1番奥(ドアから最も遠い場所)を選ぶと、安定して暖まることができます。

今日は昼過ぎから夕方にかけて雨がぱらついていたので、外気浴は断念。

室内でもアディロンダックチェアがあるので充分でした。

サウナ後は季節限定モンブラン。
甘いものはやめられねぇ…

サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分

生搾りモンブラン

目の前で絞ってかけてくれる

意外と土日に来たの初めてかもしれん…
最近仕事終わりに利用が多かったもので。

土日だからといって人が多いわけでもなく、いつもと変わらずサ活できました。

今日は風呂上がりにレモンスカッシュ頂いてみました。
ミント入りですっごいさっぱり！
甘さ控えめなのもこの歳には嬉しい。

サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数146→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

レモンスカッシュ

甘さ控えめなので、サウナ後にごくごく飲めちゃう。

はとバスのツアーが池袋発着ということで、17:30に池袋に到着し、バス疲れや歩き疲れを癒すために家に帰る前にリフレッシュすることにしました。

19:30からのアウフグースもタイミングよく受けられ、心身ともにリセットできました。

前よりも体感温度高めに感じ、いい感じに汗かくことができ、よかったー…！

水風呂もキンキンだし、外気浴もあるしレベル高いよな。

サ飯はルミネで牛タンを。
ルービーまできめちゃいました。

サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

味の牛たん喜助 ルミネ池袋店

牛タンと豚カルビ定食

ガッツリお肉と大盛りご飯が男子にはたまらない

サ飯付き120分無料チケットをいただき、まずはご飯を食べてからサウナへ。

生姜焼きバカさんで、生姜焼きと角煮の2種が盛られたサ飯セットを。

ご飯おかわり1杯無料とのことでしたが、サウナ前にお腹パンパンになるとととのい辛くなるので、腹8分目にしておかなきゃ…

生姜焼きってなんでこんなにご飯に合うんだろうな…
横に添えられているタルタルもいい味出すんだこれが。

さて、サウナはというと。
相変わらずの高温設定。
オートロウリュ、スタッフさんのロウリュのタイミングで３段目にいると、全身カチカチ山状態。

このギリギリのタイミングで水風呂に飛び込むのが最高に気持ちいいんだよな。
もちろん掛け湯で朝はしっかり流すこと。

水風呂も15℃くらいかな、すごいちょうどいい。
あまみも大量発生。

瞑想ルーム→木のゆらゆらする椅子→ポールが置いてあるマット→外気浴と、すべて違うととのいを楽しんでみました。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

サ飯セット

ご飯をかきこんでしまう味付けが最高。

友人達とオープンと同時にIN。
以前訪問した時は薪サウナがオープンする前だったなー…

サウナーとしてのレベルも上がったかなーという中での再訪問。

やはり楽しみだったのは薪サウナですが、それと同時に良かったのはマイティーさんのアウフグース。

東京カルマランドというエンタメ要素たっぷりな内容。
アロマもサンダルウッドやハッカなどを使い、リラックスできつつもアチアチになれるプログラムでした。

薪サウナは、暗ーい中で火だけがパチパチと燃えている様子を眺めながら、癒されました…

店員さんが薪を足してくれるタイミングでロウリュしてくれるのですが、これまた気持ちいいんだ。
ぐわっと室内の温度も上がり、火の勢いも上がっていき、気分も高まる。

気づいたら5セットし、食堂で語らいながら昼食をとったのでした。

豚キムチ定食

サウナでさっぱりしたのにまた汗をかいちゃう刺激的なお味。

もっと近くにあったら通うこと間違いなしの施設でした。

フィンランドサウナ、ロウリュできるから湿度がある程度保たれており、いつもの比じゃないくらい汗をかけます。

塩スチームサウナは息苦しいほどの湿度ではないので、じんわり汗が出てきて、体になった塩が自然と汗で溶ける頃合いで出るとちょうどいい。

水風呂は14.7℃表記で、かなりキンキンの黒水風呂。
体がスベスベになる気さえします。

外気浴も椅子がたくさんあり、難民になることはないのでは？

しっかり4セットし、食事処で抹茶あんみつとアイスコーヒーをいただきました。

コスパ最強施設といった印象です。

サウナ心拍数156→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
塩サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数144→水風呂2分→休憩2分

抹茶あんみつとアイスコーヒー

追い込んだ後の黒蜜って美味しすぎる

しごおわサウナス。
今日はlampi

時間的にアウフグースも無事に予約受付も出来て、21:30まで2セットほど楽しめました。

アウフグースはサウナスのスタッフでありながら現役プロレスラーでもあるヤナガワールドさん。

選曲がまたいいんだ…
やさしーい風、時折強めな風の緩急、曲に合わせて展開されるタオル捌きに見惚れながらの10分間でした。

アロマも乾燥ハーブを蒸気で香り充満させたり、お香を炊いてみたりと工夫がすごい。

おかげさまで体がふっと軽くなりました。

サウナ前にカレーを食べたおかげか、いつもより汗をかきやすい気がしました。

サウナ心拍数128→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数130→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

カカオとヘーゼルナッツのカレー

コク深さはカカオのおかげか？ ずーんとヘビーなルー、あっさりお野菜たちのバランス良き

メイキングオブハリーポッター。
2時間あればサクッと回れるだろうと思っていましたが、
11:20ごろINして出たのは18時。
一瞬で時間が溶けた…

せっかくなのでローブや杖を買って見事に散財し、体に疲労が溜まっているということで、同じ駅にあるこちらに。

妻の説得もしやすい要素として、
エステもあるよー
岩盤浴もあるよー
のこうかは　ばつぐんだ　！

水着を着るのは面倒なので、浴室だけ利用することにしました。
18時過ぎのインだったのでナイトプランの適用がありました。

サウナはフィンランドとミストの2種類。
ミストは比較的温度低めで何分でもいられそう。

フィンランドサウナは高頻度でオートロウリュあるような気がするくらい、入るタイミングでだいたいオートロウリュ発動しました。

扉が開くと２段目の扉付近にいると足がスースーします。

温度はそこそこ、湿度は高めなので呼吸はしやすく、じんわりと汗をかくことができました。

水風呂は20℃とぬるめなので、あと2℃は低くてもいいかな…

ととのいは内気浴、外気浴ともに椅子があり、好みでととのうことができます。

強塩風呂というものがあり、普通の熱湯より温まるのが早いのだそう。

ハリポタでずっと立ってウロウロした疲れがみるみる取れていきました。

食堂はかなりの混み具合で、今はまさにリラクゼーションスペースでゆっくりしながらご飯待ちをしているところです。

サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - メイキング・オブ・ハリー・ポッター

スリザリンプレート

ソーセージとマッシュポテトのプレート。 グリンピース多め。

サウナに求めるものは人それぞれですが、
サウナーの平均的に必要なものを集めたサウナという印象。

洗い場にタオルかけるラック？があること
外気浴スペースに自販機あって、サウナの合間にちょうどいいサイズのドリンクをロッカーキーで買えること
1人用の壺風呂があること
水風呂2つの温度があること
サウナの中でも一部半個室があること

上記が自分の中でもヒット！
人が集まるのも納得でした

タクトさんのアウフグースはRADWIMPSに合わせて。
ベルガモット→ベチパー→ミントと、リラックスできるアロマ。

癒されました。
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

奥さんがいないチャンスを虎視眈々と狙い続け、ようやくそのタイミングがきました…！

これはもう行くしかないということで、予約してしまいました。
Bの部屋です。

スパラクーアさんにはお世話になっていたので、その施設が手がける個室サウナということで期待値高めでした。

その期待値はしっかり超えてきてくれました。
まずは個室サウナとは思えない広々スペース。

あと清潔感あってすごい好印象。

サウナは個室とは思えないほどパワフルなストーブ、３段もある雛壇、それぞれの段で足を伸ばせるくらい広いので、普通のサウナ施設のサウナを独り占めしているような感覚でした。

アロマオイルは3種類から選ぶスタイルで、良い香りのロウリュで癒し効果を加速させてくれます。

水風呂は、ちと狭め。
男だと全身浸かることは不可能なので、工夫が必要。

整い椅子は2種類あって、違った休憩を堪能できます。

100分で4セット、充実してるのではないでしょうか。
個室利用終わった後は2時間までラウンジが使えるので、
そちらでゆっくりランチを楽しみました。

サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

キーマカレーとラッシー

ラッシーは少し塩気を感じてサウナ後にちょうど良い。キーマカレーは量がちょうど良い。

仕事終わりのサウナの定番となりつつあるこちらへ。

汗かき始めるまでの時間もいい感じだし、綺麗なのも良い。
絶妙に癒されるサウナです。

水風呂もキンキンだし、温浴できるのもありがたい。
余熱入れることで体全体を温められるので効率よく汗をかけます。

そんなこんなで3セット。
身支度とかして76分。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

朝ウナは入れ替え制でスチームサウナになっていました。
ほんとにグランピング施設！？
ってくらいサウナへの力の入れ具合がすごくて、みんなに知って欲しいけど予約取れなくなったら嫌だなーという施設です。

ドライサウナ側と水風呂とかお湯の温度変えてるのかな？
どっちも適温すぎるセッティングに感じました。
スチームは体温上がりづらいからか水風呂も温度少し高め、お湯はしっかり下茹でするように高め。

こういうこだわりがファンを作るのかなーと思いました。

サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分

ESPRESSO D'WORKS

フレンチトーストとアイスカフェラテ

クリームもアイスも乗ってるから何もつけなくても美味しいが、シロップを少しだけ垂らすと甘さがまとまる。

茨城サウナ旅行2箇所目は、ゆるうむさん。
かなり広いなーという印象です。

館内は清潔感もあり綺麗で静か。
グッズも盛りだくさんでテンション上がる！

サウナは全部で4種類
タワー型高温サウナ
ヴィヒタ薫るハーブサウナ
ハーブスチームサウナ
塩サウナ

好みだったのはハーブサウナ。
定期的に店員さんが壁に吊るされたヴィヒタにちゃんと水を吹きかけに来てくれて、いい香り続く…

水風呂も強烈なバイブラのおかげですぐ体も冷える…
外気浴スペースはかなりたくさんあり、月曜日の昼過ぎはそこまで人もおらず好きな席をチョイスすることができるくらいでした。

サ飯はスパイスカレーにしてみました。
食べ進めると汗が出てくるくらい刺激的！
本格派の一品でした。

このクオリティが近くにあるのは羨ましい…

タワーサウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
ハーブサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
ハーブスチーム→タワーサウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
塩サウナ心拍数134→水風呂2分→休憩2分

カツカレーとサ活ドリンク

スパイス効いててがっつり美味い