生姜サウナ 金の亀
温浴施設 - 東京都 港区
サ飯付き120分無料チケットをいただき、まずはご飯を食べてからサウナへ。
生姜焼きバカさんで、生姜焼きと角煮の2種が盛られたサ飯セットを。
ご飯おかわり1杯無料とのことでしたが、サウナ前にお腹パンパンになるとととのい辛くなるので、腹8分目にしておかなきゃ…
生姜焼きってなんでこんなにご飯に合うんだろうな…
横に添えられているタルタルもいい味出すんだこれが。
さて、サウナはというと。
相変わらずの高温設定。
オートロウリュ、スタッフさんのロウリュのタイミングで３段目にいると、全身カチカチ山状態。
このギリギリのタイミングで水風呂に飛び込むのが最高に気持ちいいんだよな。
もちろん掛け湯で朝はしっかり流すこと。
水風呂も15℃くらいかな、すごいちょうどいい。
あまみも大量発生。
瞑想ルーム→木のゆらゆらする椅子→ポールが置いてあるマット→外気浴と、すべて違うととのいを楽しんでみました。
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
男
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100℃
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14℃
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