midoriSG

2024.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

3/7(サウナの日)。
去年はどうしても仕事を早上がりできず、サウナチャンスを逃してしまいましたが、今年は事前に早く帰ることを周囲に伝え、半ば強引に仕事を終えました。

職場からもアクセスのいい恵比寿。
こちらにある初訪問の恵比寿サウナーさんでその日を迎えることにしました。

店内に入り、サウナ利用は2階に通していただきます。
1階はそのまま酒場になっており、サウナ後そのまま飲食できるとのこと。

肝心のサウナはキャパ3人の部屋。
個室でありながら窮屈さはそこまでありません。

セルフロウリュ用のオイルは3種類から選ぶことができました。
サ室は奥に長く天井は低い。
座面より低い位置にサウナストーブ。

なるほど、これは熱い…
どんどん汗が出てきました。

60分でしたが、3セットし、そのあとは下で名物の鴨蕎麦とオロポをいただきました。
良き1日でした。

サウナ心拍数142→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数145→水シャワー1分→休憩2分
サウナ心拍数150→水シャワー1分→休憩2分

midoriSGさんの恵比寿サウナーのサ活写真

鴨蕎麦とオロポ

そばはつゆで食べても、鍋に入れてもよし

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
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