Kota

2019.10.06

1回目の訪問

お風呂:20分
サウナ:15分
水風呂:1分30秒×2
休憩:5分×2
合計時間:1時間

・サ活にて閉店情報を聞き、閉店前に必ず行こうと決めた昔よく行っていたスパ銭
・湯船と水風呂での温冷交代浴でととのいたい、子どもと一緒に入れるから
・湯温41度、多少ぬるくて温まりづらい
・身体が温まっていないため18度の水風呂が冷たく感じる
・一回だけサウナ、室温87度、最上段でも暑く感じない、ずっと入っていられそう
・子どもには最下段入口付近に座って温まったら出て水風呂1分30秒浸かり椅子に座って少し休んで水分補給したらその後36度の不感風呂で待ってるよう念入りなミーティングを行う
・サ室の窓から打合せ通りに順番をこなす息子を見守る
・まだまだいられる感覚だが不感風呂に浸かる息子をほっておけず15分で退室する
・水風呂は深さがあり気持ちいい、水流も滝も良いのにこれがなくなってしまうの
・うっすらととのいの入口を感じる
・銭湯を後にした帰り道、行くまでフォートナイトの影響かイライラしていた息子がお風呂出た後はニコニコしている、温冷交代浴は情操教育に良い

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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