ryo3

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
女湯多くて、サ室も満席。でも水風呂を使う方はあまりおらず、あの深くて冷たい水風呂を独り占め。貸し出しバスタオルにくるまって、脱衣所でボーッとととのう。
仕上げは、壁の富士山&鶴と亀を眺めながら、備長炭の湯へ。備長炭の影響でお湯がアルカリになるらしい。なるほど、あたりがやわらかいわけだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
クラフトビールを飲むために、公共交通機関できたら、なかなかの遠征気分😅

水風呂専用棚&水風呂脇の小さなかかり湯、グッジョブ。からの豊富な外気浴チェア。動線完璧👌

最高でした。

飲み比べ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ここの水風呂、やっぱり大好き。
熱々の3段目に陣取り、ギリギリまで粘ってからの水風呂。水がやわらかくて、つい長居し、グルグルが始まってしまう。這うようにして近くの椅子へなだれこみ、爆ととのいへ。
メディテーションの緩やかな温度で、穏やかにととのうのも、またよし。

プリン

ちゃんぽんも美味しかった デザートまでしっかり食べた

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
地元で初の銭湯サウナへ。
いやあ、良かった。

備長炭入りバイブラ温浴、あたりがやわらかいし。
サウナ、ガス遠赤外線とな、これもやわらかくていい。
水風呂は、しかしキリッと冷たい。
からの脱衣所で、爆ととのい。

頭差し込み式？のドライヤー、楽ちんで寝ちゃいそうになる😅

都合により1セットのみだったので、またあらためてがっつり行きなおす、ぜったい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
雪は降らないまでも寒い今日、この冷気を活かしてみようと、1セット目は水風呂無しの外気浴を試してみる。

いつもより長めの12分サウナでしっかりあったまり、かかり湯で汗を流してタオルで水気を拭い、外の寝椅子へ…いや、寒っ。
体からほかほかの湯気がでて、寝椅子のひんやりは気持ちいいが、ずっとは無理😅2〜3分でたまらずサウナへ逃げ込むはめに💦

残り2セットは、ルーティンのやり方でととのいました。

今日はサ飯&サビールは無し。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は人が多かった💦
オートロウリュの水が多くて、満足の熱気。
中のととのい椅子で爆ととのいでした。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
塩サウナ:15分 x 1
合計：3セット

一言：
リニューアルして初めての来湯。
はやる気持ちを抑えながら身を清め…なに、このシャワー✨気持ちいいやないかい！もうこの時点で気分が上がる。
露天風呂で体を温めてから、いざ、サ室へ。

扉を開けたらヒノキの香り。うん、いい。
立派なストーブに目を奪われながら素早くどこに座るか判断する。
ストーブに近い席の上の段に座る。人がまばらだったので、失礼して足を伸ばして汗を待つ。
90℃あるのに息苦しくない。素晴らしいセッティング。30分のオートロウリュは、サイドからなのか。少し遅れて熱気に襲われる。天井が近い席なのでダイレクトに熱を浴びる。たまらず退出し、かけ湯で汗を流して水風呂へ。天井のガラス越しに青空を眺めながら全身で水を堪能。外気浴の寝椅子で爆ととのいでした。

そのあと塩サウナでじっくり汗をかき、またあの気持ちの良いサウナへ。

次は00分のロウリュにあたる。今度は天井から水が落ちてくる。

1時間に2回のロウリュ、最高！

またすぐに行くことになりそうです。
素晴らしかった。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりのホームサウナ。
日曜日はさすがににぎわってました。ととのい椅子の争奪戦にも負けず、しっかり3セットととのわせていただきました。
食事もてっぱんのメニューで、いい休日を過ごせました。

ビールセットと二八そば半人前

今朝も朝ウナへ。
寝坊して時間無いのでワンセットのみ。
初めて入った2日前は、配置が複雑でちょっと困ったけど、すっかり慣れてしまって効率よく移動できた😅
朝のさわやかな風を浴びながらしっかりととのいました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
宿泊翌日の朝ウナへ。
洗い場で汚れを落として2階のサ室へ。
朝から最高のセッティングで汗をかき、またまたいい温度の水風呂へ。
しっかり2セットととのいました。

宿の朝食

朝からワインがあった✨

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
水風呂代わりのプールに行ってみました。
水着でサウナ、からそのまま2階プールエリアへ。
入口のシャワーで汗を流し、プールへドボン。ほぼ貸切のため、端っこまで泳いでみる。軽いインフィニティプールで、潜ると道路が見えて不思議な感じ。往復して寝椅子で休憩。めでたく爆ととのいでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ有との情報をもとに、那覇の滞在先をここに決める。
1階の洗い場&内湯で体を温め、水気を拭いて裸のまま2階のサウナへ。
テレビのない静かなサ室。2段目に陣取り汗を待つ。小さめだけど、静かで集中できる。
かかり湯で汗を流して水風呂へ。14℃。ちょうどいい。
ととのい椅子も豊富にあり、しっかりととのいました。

瀬長島 ウミカジテラス

鯖バーガー

シークワーサーソース。目が覚めるうまさ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
男女入れ替えの日、噂のイソサウナに入る。

サ室、広い！水風呂、広い！ととのい椅子、多い！
なんの問題もなくいつもの爆ととのいへ✨

13:30〜のアウフグース、提供されたサウナ着をサ室前で渡され、それを着て入室。全員が着席したら、女性の係員が入口を閉め、スタッフ入口からイケメン三人衆が登場。
約8分間、ダイナミックな風をうけ、大量発汗。裸で受けれたらもっと気持ちいいんだろうけど、まあ、それは無理ですよね😅

生中とおつまみ3種盛り

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
外気浴が気持ちいい季節ですね〜
今日はととのい椅子の競争が皆無だったんですこぶる快適でした。
外の炭酸泉で吹き抜ける風が心地よかった。

ビールセットと二八そば

今日はしっかり一人前のそば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3 冷&冷
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もしっかりととのいました。
いい施設だ✨

選べるビールセットと二八そば（半人前）

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
品川近辺でサウナを探し、午前中から開いてるこちらに決める。

脱衣所&浴室がきれいで気持ちいい。シャワーは壁付きだが、高さも角度もいい感じ。1レバーで出てくるのも良い。シャプーもボディソープも持ってかなくていいから助かります。

サ室は湿度低めの熱々。
汗を流して水風呂へ。15℃くらい？
インフニティチェアが1脚と、椅子4脚。椅子を流す用のシャワーもあり、完璧です。
しっかり3セットととのえました✨

最後に温浴のミクロバイブラでとろけそうになりながら浴室をあとにしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3（冷冷交代浴）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2セット目までは外のととのい椅子は使い放題だったのですが、3セット目には満席に。それでも屋根外の椅子で無事に爆ととのい。青空見えて、風が吹き抜け最高でした✨
バスの時間まで生ビールと二八蕎麦で完璧な休日でした。

生ビールと二八そば（半人前）

サウナ：8分 × 4
バレルサウナ：8分x1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
アウフグースイベントでお久しぶりのこもれび様へ。
内風呂の炭酸、増えた？
ドライサウナのオートロウリュに2回遭遇。香りが良い。
水風呂、深めで温度もいい感じ。からの岩風呂横のととのい椅子へ。
バレルサウナに久しぶりに入りましたが、ラベンダーのアロマロウリュ、こんなに熱かったっけ💦思わず顔をかばう。
いつもながら、最高の施設です。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ一番乗りで今日が始まる。

さっそくほうじ茶ロウリュで香ばしさを堪能。
石積みストーブの上にライトがついて、以前より明るくなってた。しかし相変わらず床も熱々。でも、温度計は90℃より低い。5分でギブ💦
シャワーで汗を流してあの深くて気持ちいい水風呂へ。水風呂から数歩の岩に横たわる。昨日に続き、今日も青空を見ながらイッテきました。

露天風呂も気持ちいい。

最後のととのいの後は、露天風呂横の階段を登り、休憩スペースへ。塩プリンと熱いほうじ茶をいただきまったりと。

仕上げは薬湯。

最高でした✨

朝ご飯

ご飯、ツヤツヤで美味しかった

夏休みサ旅第二弾は、王道のらかんの湯へ。

3時5分前に宿に到着。ウェルカムドリンクを飲んだらすぐにお部屋に案内してもらうようにあえて駐車場に置いて自ら階段を登る😅

はやる気持ちを抑えつつ身を清め、あの白いサウナへ。

ドラマ、サ道のミロがいた穴？におさまる。
バケツと柄杓があったので、ロウリュ可と思い、先客に一言ことわり、タワーの石へロウリュ。先客のキューゲルの香りがたち、最高の蒸気を堪能。
シャワーで汗を流し、水風呂へ。しっかりアゴまでつかり、外気浴。
石のくぼみにごろんと寝転がり、青空と浮かぶ雲を見ながら爆ととのい。最高か…とつぶやく。を4セット。

合間に、羊羹も塩プリンももちろんいただく。

明朝のほうじ茶ロウリュも楽しみ♪

Kaji synergy restaurant(カジシナジーレストラン)

コースのごはん料理

有明の海苔リゾット。これに合わせたどふろくが最高でした。