ryo3

2022.04.02

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は勇気をだして初めての極冷水風呂へ。
意外とザブンはできたけど、水からでたら足が痺れてしばらく動けませんでした😅
今日も無事に爆ととのいでした。

歩いた距離 6km

ビールセット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 8℃,16℃
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