やまちゃん

サウナに行きたくて、
朝からこちらに侵入する計画を立てていた。
仕事終わりの20時過ぎに、無事侵入。

チケットを買う時に漂ってくる、
うどんの出汁のいい香りが食欲をそそる。
4 : 6でなんとか押さえ込み、浴場へ続く階段をルンルン気分で登って行く。

この時間でも結構賑わってますな。
比較的若い人が多い印象。

洗体、湯船でのアイドリングを済ませ、
サウナ・水風呂・内風呂の縁で休憩。
を3セット。

さっぱりしました。

ここでの休憩は、外気浴よりも内風呂（低温湯の方）の縁にちょこんと座って、水風呂の方を見ながら休憩するのが一番好きかもしれない。

いつも水風呂の上に書かれた文字をぼんやり眺めていますが、その文字、なかなか思い出せない。

雨上がりの湿気を纏いながら、仕事前に侵入。

高温湯ブーストからのサウナ室は、発汗良好。
すぐに爪先まで熱くなる。
今日は水風呂がとても気持ちよく、
2分以上ゆっくり浸かっていた。
休憩は内風呂の縁に腰掛けて、
ディープリラックス。

3セット堪能して、
待望の辛口カレーうどんをいただく。
もはや、五色ではこれがメインかもしれない。

カレーうどんの余韻に浸りながら、
仕事に向かっていると…
気付いてしまった。

昨日も八尾グランドでカレーうどん食べてた。

仕事前に侵入。

サウナ室は座面の高さでおよそ80℃だが、
湿度が程よくて発汗良好。
17℃の水風呂とベストマッチ。

ひとり静かにルーティンを3セットこなして、
スッキリしました。

露天スペースの開放感がたまりませんね！

帰り道、少し足を伸ばして侵入。

3セットで帰るつもりが、2セットおかわり。

そういえば、一昨日も来たよなぁ、
と汗をかきながら4セット目で思い出す。

いつものことながら、
うどん出汁のいい匂いがたまりません。

カレーうどんは、辛口がおススメです。

仕事前にサクッと侵入。

高温湯と水風呂で温冷交代浴を楽しみ、
高温湯からのサウナ。
身体の芯から温まり大発汗。
水風呂も気持ちよし。

サウナに温冷交代浴をはさむと、
休憩でのリラックス度合いがハンパなく感じる。

どうやら、
昨日、今日とリラックスしすぎたようです。

おかげさまで、仕事が全然捗りません。

仕事やら、なんなかんやと用事を済ませて、
帰宅前に侵入。
かなりの賑わいです。
午前中の極楽湯に比べて、
お子様率がとても高い。
どの子もニコニコ笑顔です。
ずーっと家にこもっていただろうに。
良かったですね。

とてもお久しぶりのサウナ二回戦なので、
骨抜きになっております^^;

お久しぶりのこちらへ侵入。
サクッと3セット。
やっぱりサウナはいいですね〜
さてと、仕事にでも行きますか。

ふらりと舞鶴まで片道2時間ほどのパトロール。
車はかなり少ないですね。
快適快適！

たかお温泉の駐車場は…
なるほど、1/3ほどの入りですね。
GWにしてはかなり少ないのでしょう。

ここで、
サウナに入りたい気持ちはヤマヤマなのですが、
グッ👍と我慢です。

今年のGWは、バイクが心のサウナ…
もとい…支えです。

帰宅して、
あっつい風呂に入って、
冷たいシャワーを浴びる。
のを繰り返す。

そんな温冷交代浴を楽しんでおります。

スプリングひよし（もちろん臨時休館）
美山の里
京北…

誰とも話さない一人っきりの200kmツーリング。

そう言えば、
サウナにはまる前は、毎週末ツーリングだった。

久しぶりだな。

これはこれで結構楽しい。

開店5分前入館で、まさかのポールポジション。
入館後はダラダラしたので順位を落としましたが。
前半戦は1セット目でセルフロウリュ×3杯からの3セット。
滝汗ですっかり仕上がりました。
トンカツ定食を生中2杯で流し込み、リクライナーで夢と現実の狭間を行ったり来たり。
後半戦もフィンランドサウナでスタートし、15時30分の通常ロウリュ、16時30分のおかわりロウリュを堪能。
おかわりロウリュ後は13.7℃の水風呂からフィンランドサウナへ直行。
誰もいないのをいいことに、セルフロウリュで至福のひととき。このタイミングでのセルフロウリュ、少しタガが緩んでしまい熱過ぎですね。いつものことです。まぁ、これもまた良き。
大滝汗からの水風呂、露天での外気浴でディープリラックス。
もはや幸せしかありませんね。
ありがとうございました！

梅田で所用を済ませて、昼過ぎに侵入。

前半戦は、貸切フィンランドサウナでのセルフロウリュで幕開け。
今日のアロマ水はペパーミント。
爽やかな薫りとともに体感温度は一気に上昇。そして大発汗。
その後、ロッキーサウナ、フィンランドサウナを堪能し、唐ポテ、だし巻き卵を生中2杯で流し込んでからのリクライナー休憩。

後半戦も、フィンランドサウナ、ロッキーサウナ（ロウリュ）、フィンランドサウナで大汗をかきました。
強冷水風呂の調子が芳しくないようで、最後には22℃を叩き出していました。
まぁ、それはそれで心地良いのですが…
何はともあれ、身も心もトロトロ〜ディープリラックスでした。

実は、後半戦開始前にイーグル帰りのユースケさんと再会。
ホントに偶然でした。
サウナあがりにお話できて楽しかったです。

ありがとうございました😊

「また、どこかのサウナで…」

さすがに3連休3サ活はまずいよな〜
と昨夜は考えていました。
が、しかし…
今日もまたまたの休日出勤で仕事をやっつけた後は、何のためらいもなくルンルン気分🎶で侵入。
前半はフィンランドサウナ、ロッキーサウナ、フィンランドサウナ。
ヴィヒタの薫りがたまらない。そう言えば、ウェルビー栄にヴィヒタ売っていたな。買って帰れば良かった。この薫りがあれば頑張れる気がする。
後半はフィンランドサウナ、ロッキーサウナ（おかわりロウリュ）、フィンランドサウナ。
今日のおかわりロウリュは最終生存者4名。私は1段目スタートで最後の20回アウフグース（大うちわ）の時だけ3段目へ。気持ちよか〜でした。
水風呂からあがる時に、腕と膝下を少しだけ水風呂に浸けて冷やしておくと、休憩タイムがかなり心地良かったのは新しい発見。
3連休の3サ活は大満足のディープリラックスで終了しました。
ありがとうございました！

昨日のツーリング疲れを癒すために、休日出勤を終えてから侵入。
高温サウナ、低温サウナ、フィンランドサウナを思うがままに彷徨い歩く。
低温サウナに長居したのは今回が初めてですが、長居した分じっくりと発汗してくれます。
あと、高温サウナ前のアイドリングにも使えますね。
サウナの後は13℃の水風呂でキリッと締める。
水風呂後のプールもホンワカフワフワした感じになって好きですね！
今日は移動自粛要請の影響からか、サウナ室は普段の5割、B1Fのリクライナーは3割程度の入りでした。

目が醒めると夜もまだ開けぬ3時30分。
「この時間に起きたということは、そういうことか…」
身支度をして4時出発。いつものようにバイクで下道を走りまくって8時50分無事侵入。

第1部は高温サウナ、森のサウナ、高温サウナ（ストレッチロウリュ）でリクライナー休憩。
第2部は森のサウナを2セット。
ここの森のサウナ、大変気に入りました。ヴィヒタの薫りがたまりません。
これなんですよね〜
そう、これこれ！この薫り！
そしてセルフロウリュからの大発汗。
薫りと蒸気と自分の鼓動に意識を向ける至福のひととき。
充分に蒸された後はアイスサウナの水風呂で一気に熱を取る。その後は、身体に纏ったサウナ室の残り香を楽しみながら、木製の椅子に身を委ねる。
BGMは小鳥のさえずり。
もっと時間があれば、永遠ループ間違いなし。
そんな、とても幸せな時間を過ごしました。

気になる交通費は…
もちろんバイクのガソリン代だけ。
今日は往復で680円/4.8Lでした。
また侵入しよっと。

フィンランドサウナの薫りを欲して開店前4番手からの侵入。
あーこれこれ。この薫り。
この薫りでご飯3杯は食べれる（あくまでも個人の感想です）。なんてね…
フィンランドサウナメインで前半5セット堪能し、生中2杯を流し込む。
リクライナーでは、星加良司さんの番組を吸い込まれるように観た。障害学の視点が少し変わった。
14時30分のロウリュに参戦し、汗だくからの水風呂、からの休憩。気持ち良し。
フィンランドサウナを挟みつつ15時30分のおかわりロウリュにも参戦、大汗まみれからの水風呂からの椅子での休憩で、ディープリラックス。大東洋ビルから地面にのめり込み、地球さん、こんにちは！
後半は何セット繰り返したか記憶にありません。
今はただ、うっすらと身体にまとわりついたフィンランドサウナの薫りを楽しんでいます。

初めまして！とつぶやきながら侵入。
手始めにフィンランドサウナとikiサウナを5セット。フィンランドサウナは大東洋と同じく薄暗い室内。時折のオートロウリュで湿度も良好。そして別名「御神体」の ikiストーブが鎮座するikiサウナは新しい香りがして居心地良い。一面のガラス張りの向こうに浴場を眺める感じは、まるで神戸クアハウスのよう。こちらも時折オートロウリュがあり、発汗がすすみます。
メガビールとハイボールを飲むために食休み。リクライナーでまどろんだ後は、15時30分のロウリュに16名の同志とともに参戦。1回目のロウリュはラドル6杯、2回目はラドル3杯。◯首が取れそうになりながらもなんとか完遂。大発汗でした。フィンランドサウナとリクライナーでの休憩を挟んで16時30分のロウリュに再び参戦。同志は25名。ロウリュは1回目4杯、2回目3杯だったので、まだ何とか大丈夫でした。
水風呂は13.7度の壷風呂と17.4℃の2種類がスタンバイ。特に壷風呂は身体に冷たさがまとわりつく感じがたまらない。
そういえば、今日は毎セットきっちり水風呂に浸かりました。
フワフワしながら椅子に腰掛けて、ふぅーっと息を吐く。幸せしかないのです。
とてもリラックスできました。
ありがとうございました。

お久しぶりでございます、とこちらに侵入。

ダブルストーブの広い室内は上段で92℃。カラカラ感は無くほんのりと湿度もあるので入りやすい。
水風呂は体感17℃くらい。流れがないので浸かりやすいですが、今日も掛け水メインで、浸かったのは2回だけ。
外気浴スペースは6人くらいは寝転べる広い板敷。ここに寝転ぶともはや幸せしかない。
肘掛付きの椅子も数脚あればなお嬉しいですね。

という訳で、今日は6セット堪能。
後半は湯船の縁に腰掛けてからのディープリラックスでそのまま地中にのめり込みました。

このまま眠ることが出来たら最高なのに。

2ヶ月ぶりにこちらへ侵入。
スーパー銭湯なのでサウナ施設みたくガッツリサウナとはいきませんが、賑やかな雰囲気、子どもたちの嬉しそうな声が（たぶんコロナで日中は家にこもっているのでしょう）なんだかこちらまでもホッコリさせてくれます。
19時のロウリュになんとか間に合い、20時のロウリュも含めて5セット堪能。
サウナ室で「お父さん！俺、あと2分頑張る！」と決意表明した小学低学年の坊やに、これからの日本のサウナ界を託しました。しかしながら彼は30秒で退室。それでもいいーんです。経験と思考が成長の要ですから。
そんな光景は、テレビ見ているよりも、良し。
で、サウナ室でしっかりと発汗。
水風呂は17℃くらい。昨日と同じくサッと身体を冷やしてからの外気浴や内気浴。
ディープリラックスで、見事に地球に沈んでいきました。
ありがとうございました！

休日出勤のご褒美、との全くもって個人的見解に過ぎない理由で、侵入。
フィンランドサウナ、ロッキーサウナを組み合わせつつ、17時30分のロウリュと18時30分のおかわりロウリュにも参戦。おかわりロウリュは6分前から1人でスタンバイ。大汗かきました！
ロッキーサウナもとても良いのですが、個人的にはフィンランドサウナが良し。あのなんとも言えない懐かしく感じる薫り、そしてセルフロウリュで立ち込める水蒸気をどうしても求めてしまいます。
水風呂に長居すると冷えすぎる体質のようで、サウナ後は掛け水、もしくは水風呂5〜10秒で休憩に入ってみました。これが功を奏してか、本日の9セット全てでディープリラックス。最高の一日でした。
ロッカー番号も良かった。

サウナの日に侵入。2階の湯上りサウナに始まり3階のフィンランドサウナと1階の高音サウナを5セット。食休みを挟んで、フィンランドサウナと高音サウナを気がつけば8セット。いやはや…堪能しました。前半、後半共に最初の4セットのサウナ上がりは掛水のみ休憩無しで追い込んでみたが、その後のサウナからの水風呂が大変心地よいし休憩タイムは地面にのめり込む体幹とフワフワする腕と脚。幸せな休日でした。生中、チュウハイ、ハイボールがサウナの日で370円も良き！