サウナッシュ

久しぶりの投稿です

沖縄かりゆしEXEに、直感で宿を取りました😊

仕事終えてからようやくの思いで到着💦ご褒美にエステマッサージを予約した前のサウナ❤️

素敵なタイル張りの小ぶりな浴室とシンプルなサウナ

でも温度は95度くらいで充分✨

水風呂はぬるめだけど、しっかり整いました😊

何より嬉しかったのは、給水がパイウォーターで、体に甘く染み渡ります✨海洋深層水を使ってるのかな？

休憩椅子や場所はないので、浴室の端でサウナマットやタオルの上に座って整いました✨

人が少ないのが嬉しい🌈

１回500円、１日1500円、滞在中フリーで使いたければ2000円でパスがもらえます

サウナを出ると、ブルーシールのアイスをプレゼントしてくれるのも嬉しい💕

EXESに宿泊すると、かりゆしリゾートオーシャンスパの森の湯と星の湯の両方のサウナも使えるのが嬉しい❤️

かりゆしLCHの海の見えるサウナも別料金でお願いできる❣️

これが最高なので、また後でご報告🌈


#サウナ
数人収容のウッディなサウナ。マット置いてあります。

#水風呂
温度計はなし。ぬるめでゆっくりつかれます。2人で入るのには狭いかな？

#休憩スペース
なし。　浴槽のへりや風呂椅子の上で整いましょう〜

朝日湯源泉ゆいる

川崎駅から5番バス乗り場、川24でLet'Go!

平日の仕事後。どうしても頭に浮かんで行きたくて来たゆいるさん

最初はヨモギアウフグースから😊漢方がたくさん入っていて、目を開いて蒸気もらって下さいね、と言ってもらう

水風呂の脇に氷が入ったボールが置いてあった❤️
掴んで首元を冷やす🥶

水風呂の後は、素早く体を拭いて、館内着に着替えて、3FにLet's GO!

3Fのテラスに出て、夜空を見上げてインフィニティチェアで寛ぐ至福のひととき❤️

このためにゆいるに来たのよ〜〜〜

2月だけど、思ったほど寒くない。このために追加で借りたバスタオルを足にかけて、ボーッとする。ブランケット借りてもよかったかな？

夜空をiPhoneで撮ったら、近視で直視では見えないオリオン座が写ってた✨

ととのいが広がり、思考をかき消してゆく

室内の明かりが綺麗だな🌈

川崎駅行の終バスは22:37と早いので、小雨の中浜川崎まで12分初めて歩いた✨無人駅で、縦型のSUICAタッチ式の機械しかない😳通り抜け自由(笑)切符買う人はどうするんだろ？


昨年の2月の初めに、BMSG社長SKY-HIのととのいラジオを聞いて興味が湧いて、入り方を予習してから聖地しきじに新幹線で静岡まで行って始まった、私のサウナライフ☀️

当時は、自律神経の状態をアプリで測定すると、交感神経寄りしか出てこなくて、夜もよく眠れなかったのが、

１年間、週2〜3回のサウナ通いを続けていたら、いつのまにかアプリが「絶好調！」と表示することが増えた今日この頃😊

最近は、サウナ行きたい熱も週1〜２回で落ち着いている👍

次は、SKY-HI社長の提案する"日本を踊らせよう" D.U.N.Kプロジェクトに乗って、生活にフリーダンスを取り入れたら、また幸せ感倍増しそうだわ✨🙏✨🙏✨

国産鶏の塩麹のしっとりむね唐揚げ和膳

春菊の小エビ入りかき揚げ、大好き❤小鉢が豆腐に海藻にと充実で栄養バランス良👍ゆいるさんは食も高レベル

月曜祝日、偏頭痛と軽い吐き気を覚えつつ、自律神経整えに朝早くから家を出た

小田原について、箱根の天山に行こうと思っていたんだけど、直感くんが足柄のおんりーゆーというので、久々に来訪

電話をかけて、コロナ禍で閉めていたサ室が再開していることを確認して、9:40の始発のシャトルバス予約(要予約)

サウナを覚えてから久しぶりに訪れたおんりーゆーは、素晴らしくて、私の中で疲れた時にまた訪れたい安らぎの場所でした

そっと、教えてあげますから、そっと訪れてくださいね😊

#サウナ
２段
ストーブは背面にあるのかな？
樫の木のヴィヒタがたくさん壁に吊るしてあって、良い香りがする
温度計は75℃指してた

#水風呂
ない
代わりに、地下200mから汲み上げた、冷たいシャワーがサ室横にあります❤️

#休憩スペース
室内に椅子1つ
露天スペースに、インフィニティチェア2台、デッキチェア4台、ガーデンチェア2台

木と空を見上げ、川の音に耳をくすぐられ、風が肌に触れていく外気浴の体験は至高です🌈

19:40の終バスまで、ゆったり滞在

外に出ると満月が美しかった🌕

とろろ蕎麦と枝豆とカフェオレ

胃痛でやさしいお蕎麦と、ととのいのためにたんぱく質確保で枝豆、偏頭痛のためにカフェオレ🌈

昨日の宿は、サウナはなくて、今日もう一度母が寄りたいと言っていた道の駅象潟ねむの丘🌈　展望温泉に行けたら行きたいなぁ〜

もう一度道の駅に来て、まずは6階の展望台から、芭蕉も愛でた象潟の九十九島を眺めてから、

お買い物をしようという母と妹に、30分くらいはかかるかな？4Fの温泉行ってみてもいい？

と、急遽4Fでエレベーター下車飛び込み❣️

壁一面の海！水平線〜〜〜　雄大過ぎる❤️

化粧も落とさず、身体を洗って、軽く茶色い水の温泉に浸かってから、サ室へGO❗️


#サウナ
窓が広い🌈　その窓から、雄大な日本海が見える〜〜〜❤️

テレビもついてたけど、ずっと海を眺めながら、汗をかく8〜10分🍀サ室は90℃でした😊


#水風呂
水温計はなかったけれど、体感17℃くらい？

#休憩スペース
海を向いて、椅子が5つ並べてある。
海を眺めながら、ととのう快感🌈🌈🌈🌈🌈

いやぁ、これで450円は素晴らし過ぎです❣️

駆け足で、２セットだけして、髪を水で洗って、急いで出てきたけれど、

いや〜〜〜いや〜〜〜いや〜〜〜素晴らしかった😊

にかほ(仁賀保)は、アクセスがあまり良くなくて観光客もあまり来ないんだよ〜、と母の兄がぼやいていたので、この海を臨むサウナ室の良さを求めて、人がもっときてくれるといいな❤️

ゆっくり、海を眺めながら、ボーッとしに来たい場所でした🌈❤️🌈❤️🌈

お盆休みに、母の傘寿のお祝いに、山形・秋田まで来た😊鶴岡の加茂水族館で、クラゲの幻想的な煌めきに心奪われる😍　最初は鳥海山の麓に宿をとったのだけれど、暴風雨で山道も怖くキャンセル。急遽あつみ温泉の萬国屋に宿泊を決めてLet's Go❣️

お風呂に行くと、なんと立派なサウナがあるじゃないですか😊

#サウナ
15:00〜21:00まで。1Fの露天にはなく、楽水には川を臨める窓のついたサ室❤️楽山側は夜だったので窓の風景は確認できず💦　SANY SAUNA Finland と書いてあった。黒味がかった丸太の風情が、良い感じ。広さも5〜6人は入れる2〜３段つくりで、湿度も上等🌈空間に余裕があって、素晴らしいサウナ室❣️温度計は90℃を指していた☀️玉のように噴き出る汗に、心地よく5分計の砂時計２回で独り占めの空間に横になって寛いだ🍀

#水風呂
・・・こんなに立派なサ室なのに、水風呂はなし。サウナ脇のシャワーは壊れている(楽山)💦　カランのお水の出がいいところを探して、周りに人がいないから、カラン３つくらいから水を洗面器に溜めて、身体を水で冷やす🙂翌朝楽水側は、シャワーは出たけど、常温のお水だった。せめて、冷たいシャワーが使えたら、この素晴らしいサウナ室の価値がうなぎ上りなのに〜〜〜、残念❗️

#休憩スペース
特に椅子も置いていないので、カランの椅子にかけて、水道を外したスペースに背中を預けて休憩☺️うん、一応整えた😇サ室がいいからね〜〜〜 温泉も、メタケイ酸で柔らかく、温泉水の冷たい水風呂だったら、最高なのに❣️と思うけど、温泉だけでも立派な高級宿だから、きっとこのままでも人が集まるのかな？

温泉水が、シワ延ばしに効く、美肌に良い、と、フェイスパックの紙が置いてあった😄温泉水につけると、みるみる膨らんで面白い❤️源泉掛け流しの浴槽から温泉水をもらって、顔にパックしてみた🌈お風呂上がり、ジェルを顔に塗ったら、ふっくらとした肌の触感に、嬉しさにっこり❤️

よい温泉体験でした〜😊小アブが大発生で、1Fの露天風呂に落ち着いてつかれなかったのは残念ですが💦

母の誕生日を祝う東北の旅で、思わぬ良いサ室を見つけました🌈

SKY-HI主催BMSG所属のNovelCoreのライブが仙台である！AileTheShotaも一緒！これは応援だ！と、仕事の締め切り近いのに応募したらチケット当選🌈豪雨と聞きつつ向かうは仙台！

泊まろうか、日帰りするか、直前まで迷いつつ、やはりライブが終わったら現地のサウナに入ってゆっくりしたい・・・と、サウナつきホテルを検索。１人で泊まるにはちょっと
お高いのだけれど、直感くんが呼ぶのでここに決定！

dateFM主催、5つのアーティストによるすっばらしいライブに音で浄化され、大トリを務めたコアくんに熱気30%UPで音楽にほろほろ酔った素敵な夕べ。駅ビルの地下でお粥と点心を買ってホテルの部屋で軽く夕飯を済ませて、21:30。22時ラストINのスパへいざ！宿泊者は割引料金1100円で使える🌈

#サウナ
広い！夜は私ともう一人くらいしか人がいなくて、ゴロンと寝そべり放題❤️翌朝チェックアウト後の11時からまた利用すると、ビジター利用の常連さん方で結構賑わっていて、3〜4名。でも、サウナが広いので、それでも横になれるスペース😊昨夜は78℃今日は86℃ほどで、このサウナ何故か12分入れる！最近すぐ熱くなって6〜8分が限度だったのに💦湿度計もあって、56%くらいだったかな？

#水風呂
18〜20度くらい？水は循環せず、清潔さと冷たさは今ひとつ。身体を動かしながら羽衣壊しながら身体を冷やす。二人足を伸ばして入れるくらいのゆとりある大きさ🌈

#休憩スペース
外気浴スペースはなくて、最初は風呂椅子を並べて壁に寄りかかって休んだのだけれど、

ふと気がついた！ここはバスローブを300円で貸し出しているのだけれど、バスローブを着れば男女共用の休憩スペースで横になれる！昨晩は閉店ギリギリで１回試して、とてもGood😊翌日の今日は、お風呂脇のカゴ棚にバスローブと備え付けのサウナパンツとバスタオルを置いておいて、水風呂後は手早く身体を拭いてバスローブとサウナパンツに着替えて、ラウンジにLet's Go! これ、最高のととのい🌈

座るとすぐにスタッフがレモン冷水を持ってきてくれる。一応自分でも冷水ペットボトルを自分で持ち込む😊景色は高層から眺めが良く、椅子は窓に向いている。頼めば中華でランチも取れる(LO 14:00前) 飲み物はいつでもオーダーOK🍀サウナに長い時間入れたせいか、整いも深くて良い感じ❤️

仕事して疲れたらサウナ。ランチ食べて一仕事してまたサウナ🍀

至福のお仕事時間を夕方まで過ごして、関東圏に戻ります〜今、都内周辺も若者たちにコロナくんが蔓延してるから、安心して過ごせてよかった🌈

あんかけ海鮮焼きそば

お酢をかけて頂いたら、美味しかった〜😊ラウンジでランチを食べられるのは、ちょっと贅沢な気分でした❤️

最後に投稿してからも、３日と空けずにサウナ通いしておりましたが、どうしても筆が動かず・・・今日はうっかり投稿に沢山イイネ頂いた感謝で、久しぶりに投稿します❤️

最近通常業務以外の物書き仕事や講義準備が立て込んできた上に、昨日は大きな会合に出席して来たら、私のアリの心臓はストレスに耐えられなくなり💦今朝は5時過ぎに目が覚めてサウナに行こうと決断💪

しかし、寝床の中でどこに行こうかゴロゴロしながら探して30分がたち、ようやく起き上がって5:50に家を出て、目指すは川崎の多賀良湯❣️

しかし・・・到着すると施設の故障で休業😭今から空いてるところ、どこに行こうか・・・

直感で、そこから30分ほど離れた池上線久ヶ原のCOCOFUROますの湯さんにチャレンジ🌈

駅から2分で7時過ぎに到着すると、受付前の８つほど並んでるソファがほとんど満席・・・💦日曜日の朝のこの混雑は一体何？？？年配の男性や、お子さん連れの親子さんの姿もあり、ご家族で朝銭湯が流行り？

女湯に進むと、混雑まではいかないけれど、それなりに人がいる。

#サウナ
定員６名。小ぶりのサウナ。ロウリュウなし。100度を超えるサウナは久しぶり😊たかの湯さん程の残酷な熱さでなくてホッ💦常時2〜3人で、快適度普通。ビート板を洗いながら使う方式。サウナ代なしで入浴料480円は安いよね🌈

#水風呂
これが、素敵だけど問題❣️源泉掛け流しの微かに琥珀の温泉水風呂なんだけど、おひとりさまのツボ風呂❣️タイミングを合わせないと、水風呂待ち発生💦一度完全に立ち上がるタイミングが重なってしまい、少しお待たせしてしまって御免なさいでした🙏でも、水が柔らかくて、気持ちよく、ずっと長く入ってる人もチラホラ見かけます😆

#休憩スペース
ガーデンチェア2つ、ベンチひとつ、介護用チェア1つ。いざとなれば、壁に段差があって、そこに座ることも出来そうな様子🍀整った〜〜〜❤️🌈❤️🌈❤️


ストレスが大きくって、５クールサウナに入りました💦9時を過ぎると人の数が減って来ました。日曜の朝、朝の時間の方が混んでるなんて、銭湯・サウナ人気も凄いなぁ〜😅と感じた休日の朝でした🌈🍀🌈🍀🌈

昨晩、なかなか手につかなかった仕事をしてたら夜更かしになり、夕方も急な仕事が入りヘトヘトの夕べ。まずはご飯をしっかり食べて、思い浮かぶは橘湯・・・雨の中徒歩15分は躊躇するも、行くっきゃないでしょ❣️

到着してまず感動したのが、

「Alagamoサウナハットが売ってる〜〜〜❤️」

被り面が麻混で、しっかり厚みのこだわりコットンサウナハット😊ゆとりと深さがだ〜い好きなAlagamoハットを置いてるなんて、それだけで評価100倍UP(笑)

もう一つ驚きがあったんだけど、・・・直接行って確かめてみてね😉入浴料490円だけでサウナにも入れるし、とにかく色々と太っ腹な橘湯さん🌈

施設全体は、それなりに年季の入ってるけど、広いし清潔だし、トイレは新しく改装してて快適だし、サンダルにまで何だかこだわりを感じるし、ドライヤーも良いもの置いてて無料だし、とにかく心のこもった運営を感じた橘湯。あ、受付のお姉さんのネイルが綺麗で、それも感動😊ゆいるのお姉さんもネイルがオシャレだった🙆‍♀️

#サウナ
ビート板マット設置。サ室は広いとは言えず、上段3人下段5人が上限の様子。そこに2〜3人が出たり入ったり。そんなにヒリヒリはしないけど、汗は出るし6分で結構苦しい😅頑張って8〜10分入る。12分計、テレビはなくて、よい感じ🍀　紙の封筒が置いてあったけど、もしかして中に香りとか入れてるのかな？気持ちよく汗がかけた〜🌈

#水風呂
15℃。冷たいよ、結構😊バイブラも出てる。大きさも、足が届く私の好きなサイズ❤️2人は余裕で入れる。

#休憩スペース
水風呂の前に、アディロンダックチェア2脚とオットマンそれぞれに。
階段を登ると黒湯の露天風呂とチェア2脚とオットマン1つ。
人の動きを見ながら、最初は2階のスペースへ。入れ替わりでオットマンつきチェアゲット❣️あまみが、太ももだけじゃなくて二の腕にも出てた😊露天スペースが程よく暗く、良い感じ🌈天井が高い。ファンを回してるのかな？時々風を感じる。何か香りがした気がしたけど、気のせいだったのかな？万年筆のインクの香りような、ハーブ系？黒湯の香り？

身体に詰まった疲れが、ととのいが身体を覆っていくに連れて洗い流されていく至福🍀ボーッとできるのって、幸せだ〜〜〜🌈

黒湯がしっかり濃くって、温泉も良かった😊

家に帰って、今日は早く寝たい〜〜〜

この土日は地方で仕事の会合があったけど、書き仕事に専念したくて無視決め込んでたのが、やっぱり弱気になってオンラインで参加。なんだかんだで日中おうちに拘束の週末😅

実は昨日の夜、思い立ってここに来てみたけど、外気浴スペースに気づかず急ぎ足で終バスで帰ったので、今日は会合が午前中で終わってリベンジ💪

駅からバスで10分だけど、2km30分で歩けると知り、そして近くに緑道もあると聞いて、昼食後お散歩兼ねて出発❤️

入江川せせらぎ緑道。MAPで調べても出てこなかったけど、HPで検索して場所を確認。歩きながら、少し道を逸れて緑道を目指す。わぁ〜こじんまりだけど、素敵な小径😊休日を楽しむ地域の住民の人たちがお散歩中🌈　緑道が、いやさか湯の近くまで続いてた❤️16時頃到着

浴室に上がると、あら、露天風呂スペースあるじゃん😅昨日は誰も外に出て行かなかったから、気がつかなかった。電気もついてなかったかも。入り口から左手奥にドアがあった。夜は閉まってたのかなぁ？

#サウナ
90度。コの字型で、18人くらいは入れそうなスペース。最初は二人だけだったので、横にならせて頂きました😋徐々に人が増えてくると、常連さんはマットを置きっぱなしで席を確保して、休憩1〜2分で戻ってくる人多し。見てると、水風呂に入らない人も💦　まぁ、休憩場所が確保しやすいから有難いんだけど😅

#水風呂
16℃だけど、冷た〜〜〜くてバイブラぶくぶく😆そして、浴槽の大きさが絶妙で、頭を引っ掛けて足を向こう側に置くと、水平に近い体勢がとれる❤️体の高低差がないのがベスト、と"医者が教えるサウナの教科書"にあったものね〜🌈 空いてるからできる浸かり方😋

#休憩スペース
外の露天スペースに、ベンチが2台、ガーデンチェア2つ❤️空いていれば、ベンチに横になれる🙆‍♀️ 空を見上げて、風に吹かれて、至福の時間・・・17時半すぎると、家族連れが増えてきて、ベンチに子供たち勢揃いで落ち着いて休憩はできなかったたけど😅　それにしても、490円で女性はサウナまで入れてしまうのは有り難い😊男性だって+100円❗️そして、浴室も広くて天井が高くて開放的❣️創業23年ですって🌈

そして、ここのオロポが最高❗️凍ったポカリをフワフワのかき氷にして、上からオロナミンCをジュワッとかけて、シャリシャリのシャーベットにして食べる至福❤️今日は鯵の開きともやしで美味しい夕飯頂いてから帰りました😊食堂も閉店までやってる。なんかアットホームな空間💕歩く距離もいい感じ🌈

親父さんやスタッフの方々も温かくて素朴で素敵な場所でした❤️

フローズンオロポと鯵の開きともやしのナムル

オロポはポカリのふわふわかき氷にオロナミンCを注ぐシャーベットタイプ❤️お惣菜も真心こもってました

最近何だか疲れ気味でサ活が書けなかったけど、今日は書く❣️

昨日は仕事後にお泊まりサ活❗️で、6：20前に退出後、眠いんだけど帰宅せずにカフェで書き物仕事していて、11時半。

天気いいなぁ〜 帰りたくないなぁ。海見に行くかなぁ？馬堀海岸開拓？と、電車に乗ろうとするも

なーんか、しっくりこなくて検索。朝日湯源泉ゆいる、今日はここかな？

これが大正解🌈

まずは、今までどこにもなかった今BE:FIRSTが宣伝してるお菓子、カヌレットを向かいのローソンで見つけ(これは私だけの幸運😅)

そしていざ行かん🌈


#サウナ
アウフグースを堪能❣️中温サウナの壁の暖炉の火の画像、癒される😊　14:30のアウフグースは、海賊イメージの衣装で威勢よく音楽に乗って大演技して下さって、気分はディズニーランド❤️🌈❤️🌈❤️一気に気分UP❣️

向かいのロウリュウサウナは高温で、ここでアウフグースは私には無理かも😅と、逃げ腰だったけど、コーヒーロウリュは良い香りだった☺️白樺の香り、ラベンダー、ウィンタースパイス、いろんな香りで今日は癒されました❤️そして、アウフグースの見事なタオルの動きを眺めていると、何だか感動で涙が出そうになる私😊

#水風呂
深い❗️そして、井泉？微かな茶色。優しい肌触り。冷たい❗️14℃だけど、もっと低く感じる💦潜っても良いのかなぁ？

#休憩スペース
外気浴スペースは、風が通るようルーパーで、インフィニティチェア2つ、デッキチェア1つ、ガーデンチェア2つ。あぶれたら浴室内にもガーデンチェア数個。差し込む日の光に持ってた炭酸水ボトルの泡の反射が綺麗で、暫し見惚れた☺️　

しかし、何よりも❗️館内着に着替えなきゃいけないけど、3F 屋上のテラスが最高❣️インフィニティチェアが10にガーデンチェア10個❣️そして空が広い🌈彩雲や日暈を見つけたい今日この頃の私には最高の空❗️そして、夜には月や星が(空が明るいから微かに1〜2個)

そして、今の季節の風の気持ちの良いこと😊今の季節限定ね❤️

ここは、温泉も1200mの深いところから掘って、源泉で加熱なしの抜群の泉質で、何よりも客層がよくて静か🌈(基本的には😅約１名、20分以上もテラスで大声で電話し続けてる男性がいたので、スタッフの人に我慢しなきゃいけないのか聞いたら、注意してくださった💦)

食事も、気持ちがこもっていて栄養満点で、彩りも綺麗🌈

よもぎ蒸し、10年以上ぶりに挑戦❣️サウナ以上に汗だくに💦

小学生以下が来ないから静かなのかな？

平日の空いている時にまた一日滞在で来ます❣️

ゆいるの10種類スパイスカレー

彩り鮮やか❣️栄養満点😊美味しかった🌈ブドウスムージーと一緒に

昨日は神田サウナラボで、仕事後の疲れを流して、グッスリの週末。朝起きると６時半。昨日Twitterで草加健康センターコラボのサウナハット発売イベントの投稿が目につき、何だか気になる草加健康センター。朝ウナしてから仕事しに繰り出すかな？

９時過ぎに草加駅到着。バス待てず、タクシー11分1400円。先行入館パックで、リクライニングシート指定もゲット😊当然の如くサウナハットは完売😅

浴室、漢方湯に、草津温泉の白濁硫黄湯に、炭酸泉に、電気湯に、バリエーション沢山❤️朝から普通にたくさん人がいる😅　外気にあたりたくて、草津温泉湯で少し温まってから、サ室へ


#サウナ
わぁー、熱い❣️温度計見ると90℃だけど、体感は100℃級😊サウナハット被ってる人沢山いるのに、４段のうち誰も一番上の段座ってないよ〜😅でも、一番上の段に挑戦。ドライだけど、ヒリヒリ直前。６分〜８分で退散💦

#水風呂
桶で水を汲んで汗を流して浴槽に。冷た〜い❗️15.8℃の表示だけど、もっとキリリと冷たい🥶バイブラもしっかりで、更に冷える❄️１２分計が壁にかかっているので、時間がはっきり分かる。３０秒〜で充分ね😊

#休憩スペース
露天スペースには、ガーデンチェア３脚。浴室内には、デッキチェア3脚と、カランスペースを改造して７〜８脚チェアが置いてある🤗凄い❗️さすがのSKC😊１セット目はチェアに座れて、青空と白い雲を見上げてウットリ❤️風がほんのり温かく、包まれ心地がとても気持ち良い🌈　これぞ、ザ・外気浴❤️って感じ。ふと太ももを見ると、しっかりあまみの赤い網模様が浮き出てる。毛細血管隅々まで、血流が行き渡ってるね〜👍　本当に、外気浴の気持ち良い季節です☀️

３セットして、リクライニングシートに休憩しに行き、本読んで、テレビ見て、仕事して、ご飯食べて、入浴してから垢擦りして、またサ活して、仕事して、またサ活👍　書き仕事は雑念と疲れを取っ払いたいのです。

朝９時過ぎから夜７時過ぎまで、堪能させて頂きました😊３回に分けて７セットくらいしたかな(笑)

他の方の報告を見ると、今日は空いていたそうな。サウナハットコラボで、普段来る人たちが１００人、朝までに帰ったのね、きっと(笑)

直感くんに感謝の、サウナ三昧充実の一日でした🌈

トマトサンラータンメンと健康ドリンク

ドリンクはここのオリジナルと聞いて注文。オロナミンC+ヤクルトらしい。美味しかった❣️

癒しの香りを求めて、サウナラボ神田再訪❤️

今日はゆったり過ごしたく、ご飯もサウナラボで食べたくて、30分空けて２枠を予約🌈

#サウナ
セルフロウリュウとヴィヒタで白樺の香りにハマる❤️温度は80℃で、優しい熱さに包まれる至福🌈　人が少なくて、一人だと寝転べるのも良き😊　IKEサウナの、暗闇に香るほうじ茶と木の香りも、瞑想に・・・ 香りはホントに癒しです❤️


#水風呂
アイスサウナ、髪が凍ってたことに今日は気がついた(笑) 背をもたれて、天井を見上げながら、ボーッとする時間。時間は計ってないけど、結構入れるのが不思議。１分以上は滞在してると思う。霜で埋まった凍りついた天井を見上げ、ドアのガラス窓の向こうに、赤、青、緑、紫と、変化するネオンの光を眺める。綺麗だなぁ🌈ふと、このまま眠り込んだらきっと死ぬんだなぁ〜.と、−25℃の世界に平気で寛いでいる自分に驚く☺️この空間体験、とても好き❤️

#休憩スペース
最初はヴィヒタマウンテンにひっくり返る。この絶妙なカーブと傾斜が素敵🌈　天井が高くて、モビールの微かな揺れに見とれる😊

奥のチェアに行くと、ヴィヒタの香りに包まれる幸せ❤️

瞑想ルームに行くと、土の香りと、植えてあるハーブの香りに癒される🌱🍃🌱🌿☘️ローズマリーにミントにゼラニウムにレモンバームかな？(不確か😅) ここにくると、自然に囲まれた、有機的な生活がしたいなぁ、と切なくなる🌿(でも、現代社会で頑張るためにここに来てるのだ💪)

冷たい水風呂の強烈なトトノイ体験とは異なり、優しく、フワッと、ボーッとできる柔らかいここの整いが、私は好きです❤️

ここは癒しの香りのパラダイス🌈
仕事頑張りに、また来ます❤️

鮭のスープ、ソーセージ、気仙沼コーヒー❤️

ちょうど、磯村勇人くんの"ザ・サウナーズ"でフィンランドサウナシーンを見てたので、ハマる❤️

ROKUサウナさん、実は３回目の来訪❤️
人気で直前では予約が取れないのだけれど、一度利用すると翌日まで４週間先の予約が取れる🌈　ついつい行くたびに次の予約を取っての３回目😊今日はRoom3。受付無人で、メイルで送られてくる暗証番号での入室。5分前から入室可能❤️朝7:20から夜は23時枠まで❗️枠があるの凄いね🌈今日は仕事後20時から。セルフロウリュウ可能で、アロマも数種類から選べる🌈タオル生地のサウナハットも借りれる。500mlペットボトル飲料１本無料❣️Bluetoothスピーカーついてるけど、防音が宜しくなく音が聴きとれるだけ音量を上げると清掃スタッフに注意されるので今日は使わず😅話し声も隣りに聞こえるくらいって、どんだけ壁薄いんだか😭

#サウナ
前の人のセッティングが様々のため、行ってすぐに強度を最強に(笑)スタンダードなウッディなフィンランドサウナ。身体を清めて中に入ると、温度計100℃😊やった〜〜〜❣️寝転んで汗をかける幸せ🌈アロマ水でロウリュウの幸せ❤️10分入れてしまうのよね👍

#水風呂
オーバーヘッドシャワーでの冷水浴。汗かいたまますぐに冷やせるのは良いね😊首元がよく冷やせるので、トトノイもまた水風呂とは違った味わい・・・かな？


#休憩スペース
インフィニティチェア、最強です❤️　この椅子があるから、ここに予約してしまうのです😊　身体を拭いて横たわり、照明を暗くして、ボーっと出来る幸せ感🌈多分普段より長めに休憩してしまうので、１セットで30分があっという間❗️エアコンの風を強くしたら、何故か水滴が落ちてきたので、また弱めに戻した也😅

そして、最後のセット休憩では、ご褒美のアイスキャンディー❤️あれ？アラーム鳴らないなぁ、と思ってたら、ここは90分じゃなくて100分設定でした😊(80分枠もある)この10分が最高に嬉しい🌈 アラームが人からインターホンでかかってくるんじゃないのも良い❣️(なんなら、iPadをサウナ室前に持ってきておくのも可能)


時間が終わっても、外にパウダールームもあるし、女性には本当に嬉しい心遣いです。

防音がしっかりしていれば100点だけど、そこはご愛嬌😅


月１回のご褒美ソロサウナ、しばらく続きそうです🌈

昨日は西東京の仕事後に神田まで足伸ばしたけど、今日も西東京までヘアカットパーマにやって来た😊終わって京王線側に出て、ひと仕事して20時。・・・今日もサウナに寄りたいぞ🌈高尾山口の極楽湯と迷ったけど、京王片倉の竜泉寺の湯を新規開拓❤️

iPhoneマップで駅を出発すると、まずは線路を渡れない道に案内される😭車のナビと一緒ね😱気を取り直してHPのマップ見ながら反対方向へ。行き徒歩16分。21時過ぎ到着、２時間勝負だ❗️

まずは岩盤浴エリア探検🌈韓国式岩盤浴88℃でひと汗。クールダウン室が気持ちいい👍若者の同性グループ、カップル多くて微笑ましい(笑)(コロナは振りまくなよ・・・と心の声)日曜のこんな夜に、結構賑わってて驚いた。

#サウナ
洗体髪後、湯船にはつからずに黄土サウナへ。広い❣️５段で25人は入れそう。サ室内に数人いたけど、誰も座ってない最上段に座る。サウナハットゼロ👒若者が多いな😊テレビでYOSHIKIが喋ってた。お母様亡くなったんだよね🥲結構熱くて、6分で汗ダラダラ息苦しい😅２セット目は塩サウナ室へ。塩を身体中塗るのは結構好き。かつて、家でも塩浴していたくらい。邪気も抜けるし、甘いもので酸性化した身体が中和されてる気がする。

#水風呂
場所確認せずサ室入ったけど、すぐ外にあって一安心☺️15.6℃、結構冷たく感じる🥶深さもあっていいかも❤️潜れそうだったけど、やめた(笑)

#休憩スペース
これも確認しないままだったけど、外にはあるだろう❗️と露天へ。ガーデンチェアは目についたけどデッキチェア見つからず、取り敢えず39.8℃の寝湯へ。わー、めまい系整いが😊水音がオーケストラ。鳥の声？なんかいろんな音が聞こえてくる。昨日は香りのオーケストラだったけど、音に浸る整いが私は多いなぁ🌈後から確認したら、デッキチェアが10個ほども並んでた❗️座り湯もあるし、足置きつきガーデンチェアもあるし、休憩場所がメガトン級😳

帰りは横浜線の方へ徒歩15分ほど。川のそばを歩くのが気持ちよかった😊バス使わなくて行けるし、結構良いかも。

お風呂の種類がたくさんあるのに、時間がなくて割愛。一日かけて遊んでも楽しそうな施設でした🌈

タオル地のサウナハットとバスタオルとタオルを１枚ずつとポンチョを手渡されてロッカーへ。

入るといきなり私のロッカーの両隣の人がロッカー前で着替え😅鍵の渡し方を改善希望😭

#サウナ
IKEサウナ。黒い畳のような床、ロウリュウのできるストーブ２台。浅く水が張ってある。水の向こうにもストーブ。あちらにはロウリュウ出来ないね。床に膝ついて移動すると熱い。座禅クッションはあるけど、直接は座りたくなくてサウナマットの上に座る。持ってきて正解🌈左側の桶には、スダチ❤️右側の桶には、多分ほうじ茶🍵うーん、どちらも良い香り🌈🌈🌈

フォレストサウナは、スタンダードな小ぶりのサウナに、たーっぷりと白樺の葉っぱ入りの水桶🌿🌳🌲ロウリュウすると、白樺の葉っぱの良い香りが室内に拡がる〜〜〜🍃🌿🌱兎に角木の香りに癒される🌹

そして、ウィスキング用ヴィヒタの束❣️やったー❗️初ウィスキング🌿🌱🍀☘️🌲🌳　さらに木の葉の香りに包まれる〜〜〜❤️❤️❤️❤️❤️バシバシ身体をヴィヒタで叩くと、何だか疲れや邪気が抜ける感じがするよね🌈人にやってもらったら、更に気持ちが良いんだろうな〜〜〜😊

#水風呂
シャワーでまず水を浴びてみるけど、大して冷たくない😮‍💨なので、アイスサウナ室に行ってみる。壁もドアも凍りついてて、温度計も読めない🥶(−25℃らしい) 足元と椅子に毛皮が置いてあるおかげで、皮膚が凍りついてくっついたりはしない😱凄いなぁ。氷点下怖い😅濡れた身体を拭いて、背中を椅子にもたれて足も椅子に乗せて、天井を見上げながら寛いでみる。うん、結構思いの外入っていられる🍀そして、マイルドに心地よい❤️外に出る時は、一応麻紐が取手に巻いてあるけど、皮膚がくっつくのが怖くて、タオル越しに取手を掴んでドアを押し開けた。濡れたタオルがかすかに取手にくっつく感触😅

#休憩スペース
ポンチョを着て、ヴィヒタマウンテンスペースに出る。椅子が置いてある。奥の椅子に座ると、ヴィヒタのよい木の香りが鼻を通って肺に入ってくる。ただただ、気持ちが良い。ボーッと心地の良い緩んだ身体を感じながら、良い香りに包まれる至福🌈低温の水風呂のようなクラクラする整いは生まれないけど、ただただポワンと心地よく、ボーッとするのがとても幸せ❤️白樺の木の香り。フィンランドのスローペースな森に囲まれた生活に想いを馳せて、何だか泣きたくなるよう感動に包まれる至福🍀瞑想小部屋も良き

五感の至福に満たされる夕べでした🌈👍☘️

ロイヤルホスト神田神保町店

ステーキサラダ

100gステーキとケール葉サラダは健康に良き❣️サウナーはタンパク質しっかり摂らなきゃね👍

6時前に目が覚めた。携帯チェック。今日は仕事進めるつもりなんだけど、昨日の嫌な体験につい心が行ってまう。

朝ウナ行くか・・・

検索して、RAKSPA鶴見が6時からなのを確認して、仕事資料バッグに詰め込んで、出発。行き先をiPhoneマップに入れると、路線バスの行き方まで出てくる。😊iPhoneマップ超便利🌈

新鶴見橋下車。そうだよ、ここユー鶴とおふろの国と一緒のバス停だ。前回は送迎バスだったから分からなかった。マップに従って歩くと川向こうにRAKSPA❗️・・・しかし、ここで問題発生。マップにはバス停から５分と出てたけど、川べりの歩道に面した建物の後ろ側までの時間。そこに入口はなかった。仕事してたおじさんに柵越しに道を聞いて、大廻り。多分10分はかかると思う😅そんなこんな道に迷っているうちに、8時が近づく・・・あれ？お風呂8時まで？もしかして？電話で確認すると、8時退館で10時まで人を入れないらしい😱

Oh, NO〜〜〜〜〜😭たまたまおふろの国開館8時に近かったので、そちらに行き先変更🙆‍♀️

8時ピッタリ入館だったけど、目の前には既にお客さん。お風呂場にもすでに人影が。それでもまだ人が少なくて、露天でゆったり炭酸泉とお風呂に入って身体を温めてからサ室へGO❣️思ったよりは、ユー鶴に通じる古き良き温浴施設のハードコアな風を感じる浴室施設🌈

#サウナ
温度高そう❗️104℃❣️一番上の段に上がるも熱くて２段目に退避。常連のおばちゃんたちのおしゃべりが声高😅 まぁ、若者だとコロナ持ちが怖いけど、おばちゃんたちなら大丈夫だろうと自分に言い聞かせる(笑)朝のテレビのニュース、シューイチが流れてて、BE:FIRSTが主題歌だった朝ドラの若い女優さんが出てた😊汗が滝のように流れ出る😵‍💫床に置いてる踵まで熱いのは、かなりの熱さ。

#水風呂
広くて深い〜〜〜気持ち良い〜〜〜名物打たせ水・うたせ湯も体験❗️脳天がパカっと開きそうな勢い❣️これはいいわ〜〜〜🌈

#休憩スペース
デッキチェア3台、ガーデンチェア数脚。何故か、常連のおばちゃんたちは、休憩しにこないのだ。のぼり雲でもそうだった。お陰様でゆったりとおひさまの下で、風に吹かれながら、最高の外気浴に心を委ねる😊最高の時間🌈

急遽、しばらくご無沙汰していた朝ヨガクラスに参加することになり、２セットで切り上げ🍀

熱波師のお仕事にはお世話になれなかったし、仕事できるスペースはなさそうだったけど、サウナとお風呂が素敵な場所でした❣️今度はアウフグース受けてみたい❗️

画像はおふろの国撮ってなくて、川向こうの風景😅

西東京に仕事のある日は、たまに寄りたくなる吉の湯。今日は明大前のワーキングスペースでWeb会議を終えてから19時半頃IN

入り口で手指の消毒を済ませて、番台に進むと、女将さんからチケット自販機へ促される。あ、そうだった、数回目の吉の湯。

戻ると、若いウェービー黒髪の細身若い兄ちゃんが、女将さんの横からタオルセットを用意して、イライラピリピリ感、威圧感、トゲトゲ感全開で、「おでこで検温します」と、有無を言わさず腕を伸ばしてこちらの了解も得ずに「ピッ」 。あ、前回も無茶苦茶不快な思いをした従業員、この人だ😱と、一気に気分が半分にダダ下がりで更衣室に進む・・・怒りがなかなか治らない。次回はマイ体温計持参して絶対拒否しようと心に決める。良い施設なのに、この対応は一気に気分が下がってとても悲しい😭

気を取り直して、浴場に進む・・・洗体・洗髪してから、室内の湯船でまず温まって、いざ！露天のサウナスペースへ💪

#サウナ
今日は3〜４人ほど。テレビがついてる。兄ちゃんへのイライラがなかなか抜けず、テレビを無心で眺める。6分すぎて汗が出たきた。もう少し我慢。今日はサウナハットの人いないな。

#水風呂
サ室の外に出ていく人たちのタイミングを見計らって、水風呂に。汗を流してからザブンと身体を沈めて後方を見ると、あら〜、椅子スペースに人が結構。首まで浸かって、息が冷たく感じるまで、30S〜1minくらいして、ガーデンチェアから１人立ち上がるのを見て移動。

#休憩スペース
サ室用バスタオルとタオルと水ボトル持って、ガーデンチェアへ。壁に頭を預けて、整いが身体を塗り替えていくのを眺める。あ、インフィニティチェア空いた！移動して身体を倒すと、まだ整いが残ってた❤️頭まで整いが広がって、浮遊感Max🌈あ、月だ🌙見えるんだね〜嬉しいな🌕何セットか繰り返すと、無心の世界へ🎊🎊🎊

今日は終バスの時間気にせず、最後までサ活。ほかの黒髪ストレート系短髪の体格普通のお兄ちゃん、女将さんは対応良いんだよなぁ。女将さんに、体温計でおでこを測られるのが嫌なので、次回自分の体温計持ってきて腋下で測って良いですか？と聞く。女将さん、それは大変だから、手首では大丈夫ですか？と聞いてくれる。手首なら、良いんですけどね😭多分、あの兄ちゃんだからより嫌に感じるのだと思う・・・

帰り、駅まで20分ほどプラプラと歩く。神社に提灯が下がってる。こんなに大きな神社だったっけ？途中の運動場も広々してるんだよなぁ。

今日の整いは、久々に心地よい眩暈のようだった。体調大分戻ってきたかも

まぁ、混みすぎよりもちょい客足遠のくくらいがいいのかもね