三児のパパ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナ、本日もトゥルントゥルン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サクッと。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

気持ち良すぎていつもより１セットプラス。
今日は全ての休憩、整いイスに座れました。
今日、白山湯タオルを購入しました。
タオルは550円！
タオルと銭湯代でジャスト1,000円。
行く先々でタオル買おうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は男風呂は西側浴場。(日替わり)
こっちのサウナ室は３人でもいっぱいに感じるところなので、
空いてることを祈りながら訪問。
結果自分含めて２人！
ラッキー！
塩サウナ、快適、お肌すべすべ。
でも何故か今日は整わず。
２３時閉店で、２２時訪問、時間を気にしすぎたからかな。。。

ただ、今日は嬉しいことが！
この週末の３連休最終日に嫁はママ友と子供達を連れて遊びに行く
予定だったので、もともと１人ニュージャパンに行く予定を立てて
いました。

さらに！
ママ友達が前日から泊まりにくると！
え、俺はどこで寝るの？
「ニュージャパンに泊まろう！」

ということで、大阪市内在住ですが、ニュージャパン梅田への
宿泊が決まりました！

ん？今書きながら思ったのですが、泊まりで行けるなら大阪に
限らず行きたいところへ行けばいいような…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初朝ウナ！
いつもの夜とは違う客層ですね。
実家に泊まっての昨晩梅湯からの白山湯。

嫁の協力なしでは実現しませんでした。
嫁ありがとう。

今日もとても気持ちよかったです。
ただ、私はサウナ入る時に一日の振り返りを行う
タイプなので、朝に入っても、振り返るべきこと
なくて…
朝起きて、タバコすって、家を出て500mくらい
歩いただけ…

サウナは気持ちよかったです！
お湯夜よりも暑すぎやしませんかね！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初訪問。
テレビの無いサウナって初めてでした。

テレビ、いらないもんですね！
サウナの匂いもとても良く、最高に落ち着くサウナに集中できる環境でした。

中に入って左側(ガラス面)はドアの開閉時に外気が入り、冷めてしまうので、
右側ストーブ前に座れるようにタイミングを見計らって入りました。

外気浴スペースが無いサウナも初かも？
風を受けれるところが無くて、今日は整わないかな？と思いきや、
いつもより遅れてピリピリやってきました。
外気浴無いのは無いで、ゆっくり整えるのもありかなと思います。

また来たい。
※回数券で来てしまったので、グッズ買うお金持ってきてなかったのが残念。
また来よう。おかんのチャリンコ借りたら実家から５分ほどでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

なんでこんなに今日人多いのー！
学生さん、そんなに友達集めて来なくても(-.-;)
整いイス、一度も座れなかった。。
40人くらい中入ってたかも。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は職場で仕事、実家にお泊まり。
母と話す時間よりもサウナイキタイ。。
ごめんよ母。

そんなわけで久しぶり？の白山湯。
今月は初。
水風呂最高だー。
他のところは１分半であがるのですが、ここは何分でも浸かってられます。
ライオンの口から出てくる水を顔で受け止め、少し飲んで。
４５０円(回数券で４３０円)でこのクオリティーはすごいの一言。

今週日曜日は母の還暦祝い。
土曜日から実家に子供達を連れて訪問、日曜日は朝７時から
開いているので初の朝ウナにも行きたい。
母、ごめんよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月から始めたランニング。
テレワークの日は朝か夕方に少しだけ走ることにしました。あと休みの日は朝に。
コロナ禍、というよりも５年ほど運動なし。
サウナスーツも買いました。
→形から入らなければ何もできない。。

今日は３キロだけ走って、ほったらかしにしていた確定申告を済ませるともう２１時半！
ゆぽぽ２３時閉店なので急がねば！

ということで、急ぎ行ってきました。
今日は４人組の方もいらっしゃったので、２段目キチキチ状態。
２セット目前はスチームサウナからの流れでバッチリ整いました！

人が少ないと不安になりますが、多いのも嫌。。

投稿してから気づきましたが、今日はサウナの日だったんですね。
もっとゆっくり行けば良かった。。。

ミストサウナ：5分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ミストサウナは今まで入らずでしたが、
今日はなんとなく入ってみました。
温度計はなかったので、よくわかりません
でしたが、意外と高めで気持ちよかったです。
サウナ１セット目からとても汗が出たので、
ミストサウナスタートもありかも？

あと、回数券売ってたの初めて知ったー！
5,000円で10枚。

通常だと530円。
１ヶ月で使い切れる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜に訪問。
タイムサービスで22時に入室。
水風呂に直接入る人、露天風呂占拠する集団、
じゃんけんで負けた人がサウナ内で腕立て…

これはもう周りが気になって整うどころでは
ないわな。サクッと３セットこなして退出。

ただ嬉しいことも。
長女(6歳)が初めてサウナに入りたいと！
パパと入りたいと言い出しました！！
この４月から小学生、家の近所の銭湯は小学生
以上の混浴禁止が多く、長女からはあとちょっと
しかパパとお風呂屋さん行けないやん…だなんて
パパを喜ばせる一言を。。
泣けるやないかい。

明日は娘を連れてこうわの湯、最下段で短時間
サウナ！娘ファーストでいつもとは違う楽しみ
方になりますが、今からワクワク。
子供が入るときの勉強も今からしておこう！

サウナ：10、15、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきました。
ルーマプラザ。
きれいなサウナで居心地良かったです。
２セット目、５分経過したところでロウリュサービススタート。
仰いでいただき、２セット目はしっかりと温まりました。
ずっと大きな声で話してる人がいたのは残念。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初訪問、行ってきましたよ。
サウナインサウナ。
一回目はウォーミングアップで手前から。
１０分でしっかり温まることができました。
二回目からは奥のサウナ。
足の裏が熱い！
周りの常連さんはビート板２枚！
お尻用と足裏用。
三回目からはビート板２枚持って入ろうと
決めるも、水風呂、外気浴でととのい、
持って入るのを忘れるという。
それだけしっかり整えたということで、今後も
通おう。
実家から徒歩１０分。
もうテレワークいらない。
平日は京都満喫だ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も訪問。
月の半分はここですね。
サウナで１人、中に書いてあるサウナの説明書きを
初めて読みました。
遠赤外線の効果で体感温度はプラス２０度と書いてありました。
室温９２〜９４度の表記ですが、確かに体感温度は実家近くの白山湯に近い。
いや、こんだけ通ってて、初めて気付くなんて。
一人占めサウナ、水風呂、外気浴。
本日も良いサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
熱湯：5 分 × 3
合計：3セット

サウナ前にお風呂に浸かることで自分は整いやすいと実感。
夜に外気浴するにはここは人も静かで家も近くてお気に入り。