更級日記

2022.12.17

4回目の訪問

久しぶりにかつてのホームのゆっこさんに伺いました。広々としたサウナ室と大きな水風呂でリラックスできました。少し老朽化が目立ってきましたが、それでも私のなかでは岩手ナンバーワンのサウナです。

今日は休憩をいつもより長めに取ってゆっくりしました。
①サウナ10→水風呂と休憩15
②サウナ8→水風呂と休憩12
③サウナ12→水風呂と休憩15
④サウナ15→水風呂と休憩15

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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