更級日記

2022.12.04

16回目の訪問

サウナ飯

12:00-14:00
1 炭酸泉→サウナ8→休憩(椅子)10
2 サウナ10→水風呂・休憩(椅子)15
3 サウナ12→水風呂・休憩(椅子)15
4 サウナ10→休憩(椅子)15
5 サウナ8→休憩(椅子)15→炭酸泉

寒くなってきたので、水風呂を飛ばしてすぐ外気浴するのも心地よくなってきました。
最近サウナ室が、心持ちいつもより熱く感じます。顔を覆わないと、汗をかくまえにのぼせてしまいます。顔まで覆えるサウナハットを購入してみようか……と考えています。

旭川ラーメン

新メニューに惹かれました。 甘めの焦がし醤油が香ばしくてたまりません。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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