サウナと天然温泉 湯らっくす
温浴施設 - 熊本県 熊本市
サウナ、メディテーション：12、10、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
休憩&サ飯
サウナ：12、8分
メディテーション：8分
ミスト：8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
最近、短い時間でセットをこなすようにしてます。あと、だんだんと根性なくなってきて、上段に座れなくなってきてます。。
あと、水風呂はやっぱり大事ですね。
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