地図からサウナが探せる！

ひだまりの泉萩の湯

銭湯 - 東京都台東区

まえ

2024.03.27

47回目の訪問

19時50分INからの３セット。最近はサウォッチも活用してサウナに入っている。サウナの入る時間より心拍数を基準にして出入りをしたら整いやすいかなと思いたした。
通常は8分～10分だが、下茹したら7分弱でも通常時の２倍の心拍数になって、時間的にもう少し入ろうかなーなど物足りないと思って出たほうが、意外と整いが来ると言うことわかった。気温も少しづつ上がっていて良いサウナのシーズンになることが楽しみになってきました。