ナンバー240

2020.03.22

2回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:
新年会以来のSKC
自宅から10kmくらいなので、自転車で行ってみた。
のんびり40分くらいで着きました。
晴れていれば、軽い運動ですね。

まずは効仙薬湯で3セット。
いい感じに刺激がありました。

サウナを4セット。
温度以上に熱く感じるサウナ。
露天の水風呂、外気浴はいい天気で気持ちよかった。
軽く横になろうと思ったけど、混雑してて空きがなかった。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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