ナンバー240

2019.12.23

13回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:ジムでサウナの予定だったが、風呂用タオルを忘れたので、帰宅してこちらに。
冬至でゆず湯でしたが、ゆず少なすぎ!!
雰囲気を味わうということか。

サウナも水風呂もいつも通り。

今年も後少し。
会社ではインフルエンザにかかった人もいて心配だが、今のところ問題なし。

ジムに行く鍛えて、毎日サウナ入っているからきっと大丈夫。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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