ももいろのサウスポー

13:10着　法典の湯♨️

サウナ
高温 上から3段目10分×1
高温 上から3段目10分×1
終わりごろオートロウリュウ
よもぎ15-20分×1
高温3段目10-12分×1

水風呂
1分×3
よもぎのときシャワー
　
休憩
5-10分×4

サウナ
サウナメガネ忘れてので時間は分からず👓
今日は早い時間に行ったつもりだったけどサウナは8割ほど埋まってる感じ
湿度も温度も程よく7.8分で大汗
上から2段はずっと混み合っていてすんなり座るのは難しそう

オートロウリュウのタイミングだとかなり熱くて10分もたないくらい
　

水風呂
広くて深さもあって温度も13-15くらい
完璧！！！

その他
天然温泉なのでサウナ以外にも楽しめる
源泉の温泉とあつ湯の温泉
あとは日替わり湯が個人的に好き
空いていると思われる13時台でもこの混み具合
さすが法典の湯といった感じ！
三連休の最後にいい汗かいてリラックスできました☺︎

サウナセンター稲荷町

17:15着

サウナ
高温上段10分×1
高温中段10分×1 ロウリュウサービス
6階12分×1 くらい
高温10分×1

水風呂
1分×3
ペンギンルーム3分くらい🐧
　
休憩
10分×3

サウナ
ずっと気になっていたサウナセンター稲荷町
ももクロのしおりんが孤独のグルメで熱波師をしていたのもあって念願の訪問！
サインは探したけどなかった気がする🤔

高温サウナは92-94℃ほど
湿度もちょうどよく広々サウナでめっちゃ気持ちいい！
ほんのりヴィヒタのような木のほのかな香りがあってじんわりといい汗がかけました

2セット目は小林さんのロウリュウサービス
5人ほどのお客さんだったけど丁寧に一人一人熱波をかけていました
10分ほどで滝汗でした💦
ありがとうございました！

19時の修羅さんは激混みだったけど次回来た時は一度味わいたい！

水風呂　その他
水風呂はかなりキンキンでバイブラなし
13-14℃ほどで1分でキンキンに冷えました

次回は6階のロウリュウサービスも楽しそうなのでちょっと時間調整する

館内は清潔感があり接客も気持ちよくサウナマナーのいい方ばかりでストレスなく楽しめました🧖‍♂️
いい三連休に入れそうです☺︎

締めは味噌ラーメン🍜

麺処 花田 上野店

味噌ラーメン

野菜増し にんにくマシ🧄

15:30着(チェックイン)
浴室20:30IN

サウナ
10分×1
12分×1

水風呂
1分×2
　
休憩
5-8分×2

今年1発目のサウナはドーミーイン蘇我🏨
サウナは3名ほどの広さで浴室はずっとサ道のBGMを作られてる方が手がけた曲が流れていて自然と気持ちがゆったりとした

サウナメガネを忘れたので温度は分からないが体感90度ほど
湿度も程よくあり10分ほどで良い汗がかけた

水風呂は15度くらいでバイブラもなく好きな水風呂誰も被らなかったのもあるが羽衣が剥がれずさいこうでした

天然温泉のお風呂もありサウナもお風呂もどちらもコンパクトではありながらは堪能できました！

夜鳴きそば

さいこう🍜

カンデオホテルズ大宮
7:30〜

サウナ
上段9分×1
上段11分×1

水風呂
1分×2
　
休憩
5-7分×2

サウナ
90℃くらいで広すぎず狭すぎずの室内
朝のサウナは眠気も覚めてめちゃくちゃ気持ちいい

水風呂
温度計をみたけど温度が分からず
15-20℃くらいの感じでバイブラもなし
1分ほどがちょうどいい

その他
内湯と露天に1つずつ風呂があり
外気浴スペースに整い椅子が5つくらい
シンプルな浴室内ですが水風呂も近く14階からの外気浴は整えました
あサウナ健康的でよき！
ももクリ2日間色々と思うことはあるけど楽しめました🎤

朝バイキング

上野ステーションホステル オリエンタル 2
19:00着

サウナ
中段9分×1
下段10分×1
中段9分×1 ロウリュウサービス

水風呂
30秒×3
　
休憩
8-10分×3

サウナ
12.3人ほど入る広さでストーブは入り口にある
湿度と温度がかなりちょうどよく20分に一度のオートロウリュウでキマった
上段のストーブの横は右半身が火傷するくらい🫠
最後のロウリュウサービスはタオルでの熱波とうちわですごく気持ちよかった

水風呂
13℃でキンキン！
1分持たないほど　3.4名ほどの広さだけど冷たすぎるからか水風呂待ちはなかった

その他
整い椅子は4つでちょっと少なめ
リクライニングの休憩スペースも奥にあり2.3時間ゆっくりできて2千円以下はかなり良心的！
オリエンタルのもう1店舗もいってみたい

あしたはももクロのライブなので目一杯楽しむ！

上野 麺屋武蔵 武骨相傳

濃厚つけ麺

つけ汁おかわり無料はいい

15:30 着　佐倉天然温泉澄流♨️

サウナ
高温中段10分×1 ロウリュウあり
高温中段11分×1 ロウリュウあり
よもぎ15分〜20分×1
高温中段11分×1ロウリュウあり

水風呂
1分×3
よもぎのときはシャワーだけ
　
休憩
8-10分×3
寝湯1セット

サウナ
先週は柏のすみれで今週は佐倉のすみれ
サ室は暗く落ち着いていてオートロウリュウもほどよく湿度も心地よい
オートロウリュウは7分くらい続いて1時間に3回もあるのでタイミングによってはほぼ当たることになる🫠
上段中段であればかなり熱く10分ほどで終
2.4セット目が特に気持ちよく汗をかけた
喋る人もいなくて良きサウナでした🧖‍♂️


水風呂
3.4人ほどの狭いスペースだが柔らかく冷たくかなり好きな水風呂
4セット目はでっかい氷が5.6個投入されていてキンキンでした🥶⛄️
バイブラなしの14-16℃くらいが個人的にはベスト！！
ここ最近寝湯の魅力に気づきつつあるかも🤫

休憩
1-3セットはカエルの声のような人がいて若干気になったが、それでも整い椅子待ちがなくデッキチェアと寝湯でどちらも休憩できた
外気浴スペースも広く外も竹藪でライトアップされた雰囲気でかなり落ち着く
隣はスーパーだったり商業施設があるのに騒音もなく佐倉のすみれの好きなところの1つ！

温泉もあり炭酸泉、すんごい威力のジェットバスは近づきすぎると怪我しそうなレベル🫢
17時を回るとかなり混雑し始めていたけどそれでも1時間件内でこれてゆっくり楽しめた

年内にの仕事も残り9日！
明日から最後まで頑張れそう☺︎

19:00着 南柏天然温泉すみれ♨️

サウナ
高温上段10分×1
高温上から3段目11分×1
よもぎ10分×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10分×3

サウナ
久しぶりのすみれ
高温だと湿度温度ともにちょうど良くかなり整えた19時インで混み具合もやばいかと思っていたけど1.2名の待ちで済んだ
温度と時計が暗すぎて見えないが喋る人もいなくいい汗がかけた
2セット目のオートロウリュウが決まるとかなりキツイ！高温だとかなりやられる🧖‍♂️

よもぎは5分過ぎたあたりからずっと喋るおじさんがいて不快すぎた！ちょっとびっくり

水風呂
15℃ほどで入れて3.4人の広さ
水が柔らかい感じがしてかなり気持ちいい


その他
外気浴も内気浴もどちらもととのい椅子多めで待つことは無さそう
外はこの時期寒いのでどちらも数があるのはありがたい！
温泉も3種類ありジャグジー、寝湯、炭酸泉もあり土日1000円でこのコスパはすごく良き(^^)
休憩スペースも岩盤浴料金なしで入れるのは
湯〜ねるみたいで好き

一蘭 柏店

ラーメン

たまらん

ユーランド鶴見
15:45着

サウナ
上段8分×1
下段10分×1
上段11分×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10分×3

ずっと気になっていて友人にも勧められてついにきました！落ち着いた雰囲気で混み具合もほどほど
清潔感もありかなり好印象🙆‍♂️
JAFの割引で1300円で入れた

サウナ
室内は20名ほどの広さで温度は92-95℃ほど
湿度も高めでかなり好きなサウナ
オートロウリュウなどはなくじっくりと汗をかけた扉を開けすぎると途中で止まりサ室が冷えてしまうので注意⚠️
上段はかなり高温に感じて10分持たないくらい
下段だと12はいけそうな熱さ
湿度と温度も心地よくてなにより香りがいいサウナでした

その他
水風呂は15℃ほどでかなり冷たい！
広さも4.5人は入れるくらいで深さも充分
1分ほどで体の芯までひえひえ

整いスペースは内湯に4外気浴に4寝湯が4
1.2セットは寝湯が埋まっていて内湯で休憩してあまみもしっかりでてた
3セット目やっと寝湯で整えてお湯の温度も程よく10分ほど外で寝てても不思議と寒くなかった

温泉は鉄の成分のような湿布の匂いのようなあまり感じたことのない香りで少しヌルヌルした
30℃と39℃くらい42℃と3種類あり水風呂で締めたあとに30℃ほどの天然温泉で休むのもアリかも！

ジャグジーもかなり勢いがあるしバイブラの湯も熱くて気持ちよかった！値段も良心的で休憩スペース食堂などもあり1日ゆっくりできそうな施設

今度はゆっくりと一日楽しみたい😌
また1週間頑張れそうです☺︎
年末までガンバル！！

レックスイン川崎
19:30着

サウナ
9分×1
8分×1
9分×1 氷ロウリュウ

水風呂
30秒〜1分×3

休憩
10分×3

初訪問レックスイン川崎！
ビッグ川崎と迷ってこちらにしました

サウナ
かなりの高温で10人ちょい入れる室内
縦に長い作りをしていて100℃を超える温度
ほんのりビィヒタの香りがして湿度も高くかなり好きな感じ
ストーブそばの上段は肌が焼けるくらい痛く、10分耐えられずに出ちゃうくらい
氷ロウリュウのサービスでたまたま入れてサウナストーブの目の前なので暑さよりも首の後ろが焼けるくらい熱かった🫠
5分以降は目も開けられないくらいで、最終セットが1番じわじわいい汗かけた🙆‍♂️

その他
水風呂も15℃ほどで3人は入れる広さ
サウナも一つなので水風呂待ちはほぼなく深さもちょうどいい
バイブラもないので羽衣を剥がさずに1分ほどいけた

整い椅子は外に6、室内に3と充分ある
混雑も19時以降に入ったけどそこまで気にならない
外の外気浴スペースで大声で喋る二人組がいたのが唯一の残念ポイント
土日でも1600円3時間でここまで楽しめるのはかなりいい施設でした
今度は近くのビッグにもいってみたい🧖

ヌーランドさがみ湯　
16:00着

サウナ
上段10分×3

水風呂
30秒×3
　
休憩
5-10分×3

サウナ
湿度温度ともにちょうどよく香りのいいサウナ
90度にいかないほどだったが10分ほどでしっかり汗をかけた
テレビでしんちゃんをやっていて懐かしい気持ちになった＾＾

水風呂
かなりキンキンの水風呂でチラーつき！
狭い水風呂だが1分以上入っている人は誰もいなかった
30秒ほどで身体の芯まで冷えた🥶

温泉 その他
お温泉は黒湯で露天と浴室に入ってすぐの広めの2種類あり♨️整い椅子が2席しかないが残念なのと給水機がなかったので持参がマスト！

神奈川方面も気になっている施設が多いのでまたドライブついでに寄りたい！

14:00着 野天風呂 湯の郷

サウナ
高温上から2段目 9分×1
高温上から2段目 10分×1
ケロ上段 10分×1

水風呂
45秒〜1分×3
　
休憩
5-10分×3

会社の方に一押しされてやっとこさ来ました

1セット目
爆音の10年前くらいに流行った曲がカラオケの大画面だ流れているような感じで不思議な空間
flumpoolの君に届け
E-girlsの曲など懐かしさしかない選曲で時間があっという間に過ぎた

水風呂が16℃ほどでかなりキンキン1分もたないほどですぐ出てしまった整い椅子も外にも中にもかなりあるので待ちはほぼなし！

2セット目
同じく高温のルームに40名ほど入れそうなかなり広い空間でサウナマットがモコモコで心地よかった90-100℃でも十分に楽しめる
テレビ台のそばにポコポコいってる試験管みたいな物があってよき

3セット目
最初外窓から覗くと5名ほどしか入れないと思っていたが狭い中にも2段目がありセルフロウリュウ可能なケロサウナ　　
サ室のなかで喋る人がほぼいないのは本当にマナーが良いし張り紙などもなくてこの状態はいい施設の証拠かもしれない

3セット全てあまみが出たのは久しぶりで
ジートピア以来かな？？
2.3時間何も食べないのはマジで大事かも

自宅から下道で1時間半ほどなので何かのついでに来れる場所でもないが、これ目当てに来る価値アリ

あしたからまた5日頑張れそうです🧖♨️

ざるそば

安いし注文してから早かった！

14:00着 ひなたの湯♨️

サウナ
上段10分×2

水風呂
1分×2
　
休憩
5-10分×2

仕事も早く終わりサウナに🧖
水風呂もサウナも決して広い施設ではないが満足感あっめ痒いところに手が届く施設
東京帰る前に整えました！！

トリマヨ丼

ボリュームすご

夢の公衆浴場　五色
14:00着

サウナ
高温下段10分×1
高温上段10分×1
スチーム上段10分くらい×1

水風呂
1分×3
　
休憩
8-10分×3

大阪出張楽しみにしてたサウナ巡り🧖
急遽予定が早く終わり14:00過ぎにIN

お昼に丸亀どてやきを食べたからかお腹が重く1時間近く休んでから浴室に

1セット目
かなりの高温！
96℃でかなりの圧を感じた
バスタオル自分で敷いて入るのは新鮮

2セット目
高温上段は普段行っている100℃越えのサウナで居心地最高！これが銭湯でこの価格、24時間なのはおかしい！
誰も喋る人もいないので本当にお客さんのマナーがいいと感心しました

3セット目
最後はゆったりスチーム
5分ほど経つと時間で決まっているのか、オートロウリュウのような形で入り口の機械から蒸気が出てきた
かなり長い時間でて、いいタイミングで入れて10-12分ほどでフィニッシュ

水風呂も狭いと思ったら4人は入れるし
中間で腰掛けるようなタイプで初体験で面白かった

温泉も様々あり個人的に歩くやつが面白くてよかた
(右足だけ妙にイタイ)
こんどは必ずうどん食べる🥣🥣🥣

葉づき

お好み焼き

初の本場のお好み焼き ふわふわで美味しすぎる😢

14:00着 ジートピア船橋♨️

サウナ
高温下段8-10分×1
低温13分×1
高温下段8-10分×1 (ロウリュウあり)

水風呂
1分×3
　
休憩
8-10分×3

体調かあんまりだったり
色々あり3週間ぶりのサウナはジートピアに🧖

ロッカー抽選会の広告をみて1日は必ず行きたいと思っていざ入店！でもロッカーの鍵をもらいロッカー開け上から下まで見渡してみても何もなかった😞

気を取り直して浴室にGo
サウナに入る前に洗体し5分ほど熱湯で温まって高温サウナに(サウナメガネ忘れて裸眼👓)
久しぶりのサウナだからなのかここ最近急に冷えたからなのか、いつもより-5℃くらいでいつものもわっとした熱気は感じれなかった

体感8-10分くらいで水風呂に
15時半くらいだったので混み具合もちょうど良く水風呂待ちもなくたまらんでした

2セット目は低温の方で12分くらい
85℃ほどで湿度も高めで4.5人ほどのスペースで無音なのは心地いい
セルフロウリュウがなくなってなければほんとに文句なしのサウナだなあとしみじみと感じながらいい汗がかけた

ラスト3セット目は高温下段で蒸されていると
オートロウリュウのサービスがきて1.2分でいつもの温度に近づいてこれこれ！！と思っていると
すぐに温度が下がり日によってこんなに温度が変わるのか？自分の感覚がおかしいのか裸眼だから判断できずに限界に

3セット目の終わり頃サウナ待ちが若干出始めていたけど🈂️室も整いスペースも喋る人は誰1人いなくて快適な空間でした

今回のくじ引きとかのイベントは昔から好きなのでまた不定期で開催してもらいたい！
明日からの仕事また頑張れそう٩( ᐛ )و

リアポ

さっぱりしててうまい！

18:45着 スパ&カプセル ニューウイング

サウナ
高温上段8分×1
低温上段12分×1
中温下段10分×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10分×3

初のニューウイング！
ずっと気になっていた施設で泳げる水風呂と3種類のサウナがあるのでワクワクしながらIN

職場の友達と3人できてまずは洗体して5分ほど温まりサウナへGOも
高温のサウナは想像以上に暑くサウナマットのない足元は火傷するほど！
19時前に入れたのとタイミングよく貸切状態🙌
カラカラサウナでちょうど100℃ほど
ラジオが流れているがテレビがないのもありなが〜く感じた🥵
10分でギブでした

水風呂は泳げるもの(16-18℃)
通常の水風呂(18-20℃)がありまずは泳げる方に！
かなりキンキンでびっくりで泳ぐつもりがじっとするしかなかったくらいでした❄️10人以上入れる広さなので水風呂待ちがないのはかなり好印象！！！

2セット目は低温にGO！
70℃ないくらいだけど、セルフロウリュウができうちわも3つほどありコンディションに合わせて楽しめる室内で10年ちょいまえのJPOPが流れていて新鮮

水風呂のミストも試してみたくて2セット目は普通の水風呂に
ミストを感じながらゆーーっくり身体を冷やせた
外気浴はないもなの外からの空気と扇風機の風であまみが出るほど整えた🧖

3セット目は3つの中でちょうど中間くらいの80℃ほど？のサウナに入った瞬間にサウナマット交換になったけど湿度温度がとても心地よく居心地よきサウナで無理せず長く入れそ
う
温度があと5-10℃ほど高いと個人的には3150でしたが3つもサウナがあり大満足の施設になりました

定期圏内なので帰りにサクッと入ったり4時間コース、泊まりでゆったりと堪能したいなあと帰りながら思っていました
週末にいい汗がかけました^_^

野郎ラーメン錦糸町店

シンプルなやつ！

おはつ🍜

16:00着 湯処葛西

サウナ
上段10分×1
上段12分×1
上段12分×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10分×3

16:00IN
サウナは80度ほどでかなりぬるめ
オートロウリュウがあってもまだ物足りないくらいだった
前回来た時の方が熱く感じたような🤔

水風呂は入れて3.4人
整い椅子はかなりあって待ちはほぼない
リクライニングシートのタイプもかなりあるのはよきです

菜々の湯とかのが湯〜ねるのが個人的にはよさそ
2.3セット目から待ちが5-10人ほどはいてかなり混雑していた
サウナがぬるめだから回転率もあまり良くない

普段のサウナとの温度差がありすぎて
整いまではいかずに🔚

京都北白川ラーメン魁力屋 一之江店

コク旨ネギラーメン

うまい！！

18:00着 ジートピア船橋

サウナ
高温下段7分×1
低温上段12分×1
高温8分分半×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10分×3

1ヶ月ぶりのジートピア
久しぶりの週5勤務を終えて直行でキタ

1セット目はみなさんマナーよく集中してサウナに入れたけど3セット目は上段で喋る大学生がいて
外気欲の休憩スペースで大声で喋る2人

友人とくるのはいいけど休憩スペースとサウナ室だけは話すにしても先に出るから一言喋るくらいにして欲しい　
あともう少し話していたら注意したいほどだったけどそこまでの元気はなかった
張り紙を貼ったりしていないからとかではなく20歳近い大人なんだろうから最低限のマナーは守って欲しいし店側もどうにか対策して欲しい

3セット目のソロでサ活してる人はみんないい顔してなかった

19時以降はちょっと避けて通いたい！
また今月タイミングみて行きたいデス😴

ジンジャーエール

濃い！

18:20着 サウナ カプセルインCREST

サウナ
高温上段7-8分×1
高温上段7分×1
低温10分くらい×1

水風呂
30-45秒×3
　
休憩
10分×3

初訪問CREST！
露天もあり外気浴もありとにかく館内の清潔感が好印象

5-10分ほど露天と内湯に浸かってからサウナIN

サウナは奥の上段に！
上段は体感90度ほどで昨日からオートロウリュウが20分に1回から30分間隔に変更とのこと

初見の身としては湿気も温度も心地よく7-8分ほどでギブ
水風呂はチラーなし15-16度ほどで自分好みでかなり冷たい！

外気浴も背もたれなしの椅子2席
背もたれあり2席
内気浴スペースは10席ほどあった気ような😕

整い待ちはほぼ無さそう
レジェンドゆうさんのイベ日と重なっていたので20時前は快適なサウナが入れました

低温はセルフロウリュウができるのはすごく良かったがそれでも物足りなく感じるほどの熱さだった
上段奥で10分以上耐えれるくらい
ゆったりじっくり汗ややかきたい時はいいかな？

ご飯含め3千円以下でこの満足度はたまらんでした
10ポイント貯めたいのでまたきます🧖🧖‍♀️

鶏天丼

1時間経ってもお腹いっぱい🐔

16:30着 湯乃市 鎌ヶ谷店

サウナ
上から2段目6分×1
上から3段目9分×1
上から3段目8分×1

水風呂
1分×3
　
休憩
10-15分×3

鎌ヶ谷スタジアムで試合を見終わりずっと気になっていた湯乃市に♨️

露天と白湯で身体を温めてからサウナIN
室温92°Cほど確か5段の空間で染井温泉SAKURAとそっくりの作りだった

上段2段目に座ったがかなりアツい🫠
気持ち100℃に近く湿度も室温もベストで6分でギブ
水風呂は1セット目だけ18.6℃、2.3セットは19℃だが待ち時間なく入れてストレス0
整いスペースは露天の目の前に9席と寝そべれるのが1席でかなり好印象

内気浴も10席ほどあり待ち時間がある人はほとんど見られなかった　
2.3セット目は上から3段目で9分と7分(入った瞬間にオートロウリュウ)が始まり10分いるつもりが7分でおしまい。

先月と今月は草加健康センター、ニコーリフレ、ニュージャパン梅田、サウナの梅湯など巡ったがなにか物足りなさを感じていた。

ジートピアと湯乃市はあまみもかなりでて、
サ道の整った〜〜〜状態になれる確率が高いなあと振り返ってみると、やはり外気浴と水風呂整いスペースがしっかりあり待ち時間がなく動線がいいところが自分には必須要素なんだと思えた
※旅行中でお腹いっぱい食べた後に行っていたりの影響もかなりあると思うけど☹️

ジートピア、草加、湯乃市、法典の湯は関東の中だとコスパ含め自分に合っている施設だと思えた1日でした

松戸の方にはSNSで話題の東東、とら食堂、ダイケエンもあるので遊んだ後に湯乃市か法典の湯でピーク前に入ってゆっくり休みを満喫したい

もっと早くくればよかったと思える最高の施設でした♨️
必ずまた来ます！！！

メモ📝
支払いは現金のみ
下駄箱コインロッカーで200円使う！