神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
サウナ：①塩サウナ12分、②フィンランドサウナ8分、③フィンランドサウナ8分、④アウフグース参加、⑤アイスロウリュ参加
水風呂：①23℃水風呂5分、②③④11.7℃水風呂各30秒、⑤冷水シャワーのみ
休憩：5分 × 4（1セット目は休憩なし）
合計：5セット
一言：今日で会社のオンラインイベントが終了し、それに伴う激務も終了。明日は早速代休を取り、今夜は神戸サウナへ慰労お泊りサウナと決めていた。日曜料金でカプセル安いし、明日は平日だし、何より阪神がさっさとクライマックスシリーズを勝ち抜いたので、野球絡みのイベントもない（悔しいから言いたくなかった😭）。だからゆっくりサ活ができると踏んでいたのだ😁狙い通り空いていてゆっくりサ活ができそうである😀身体を清めて、1セット目はハマームと思ったが、パンチがないと感じたので塩サウナスタートにした。低めの温度でじわっと身体をサウナ仕様にし、途中から塩を塗って浸透圧で汗をしっかりかけた🥵23℃水風呂でゆっくりしたら2セット目はフィンランドサウナへ。程よい薄暗さと放っておいても誰かが必ずやるロウリュのお陰でしっかり汗をかいた。バケツシャワーで汗を流したら、神戸サウナ名物11.7℃水風呂へ。しかし、身体がついて来ず30秒でギブ😖しかし外気浴は丁度良い感じになる🤤3セット目はメインサウナへ行こうとしたらアウフグースが始まってしまったのでもう1回フィンランドサウナへ。そしてゆっくり目にセットをこなして次回のアウフグースにタイミングをあわせた。期待通り次の回のアウフグースに入り、久方ぶりに熱波もいただいた🔥その次の回はアイスロウリュだったのでまたタイミングを合わせにゆっくりと水風呂と休憩、入浴で間をつなぎ、最終セットをアイスロウリュで締め、無事ととのった🤤すっかりお腹が空いたので8Fのレストランでまず、オロポとすじこんを堪能🤠その後、夕食がてらに以前、ツルセンニンさんやこーじさんがこぞって美味しいと仰っていた絶品ナポリタンを注文。私はこういう「アルデンテ❓何じゃいそれ❗パスタ❓何気取っとんじゃい❗」的スパゲティが大好きなのだ。おまけに麺と鉄板の間に卵が敷いてある❗さらにさらにアルデンテ❓とは言ったが、麺にもちゃんとコシがあるではないか❗なるほど、サウナーの諸先輩方が絶賛するはずである🤔あっという間に完食し、デザートにアイスミルフィーユとアイスコーヒーを食べながらサウナイキタイに投稿している♪何と贅沢な時間だろうか😀この後はゆっくりとカプセルで寝て朝ウナに備えよう🤗
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激務お疲れ様～☺️うん！食べたメニューを見て確実に分かったことがある！！「太ったな！😤」「ああ！😎キリッ！✨」エヴァネタですまんです！🤣🤣神戸堪能してね！塩サウナは〆サウナよ～。お肌スベスベがもったいないし。。🥺あ！明日退館したらその足で是非神戸クアハウスも寄ってね～🤪
こーじさん、こんばんは❗今日は自分へのご褒美ですから😁しか〜し、そのままむざむざ贅肉に変えてしまう私ではありませんよ〜❗カロリー消化はいたしますです🫡
かっくんさんも休日のイベント対応されたんですね。おつかれさまです！自分はGSS泊です。お互い、よい休日を過ごしましょう〜😃 絶品ナポリタンも今度チャレンジしてみます。
かっくんさん神戸サウナ満喫していたんですね^_^絶品ナポリタンついつい注文タブレットをポチッとしてしまうんですよね^_^大東洋のナポリタンは何故かメニューからなくなり肉吸いと卵かけご飯の一択になっちゃいましたが、神戸サウナにはその他美味しいもの沢山あります♪恐るべし神戸サウナ^_^
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