神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
サウナ：①塩サウナ10分、②フィンランドサウナ8分、③アウフグース参加、④フィンランドサウナ８分
水風呂：①②清掃中のため、フィンランドサウナ横の冷水シャワーと桶シャワーを長めに浴びる。③④11.7℃サウナ1分30秒
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：カプセルの中で朝6時起床。昨日の夜のサ活を投稿中に寝落ちした為、続きを入力して投稿後、朝食バイキングへ。朝御飯に納豆コネコネ、またしじみ汁が飲める幸せを感じつつ、多めに取ってしまったおかずを完食後、朝ウナへ。身体を清めて湯通しの後、今朝も塩サウナへ。10分程入った後、今朝はいきなり11.7℃水風呂へと思ったら水がない❗️何と今から掃除との事😖仕方なく23℃水風呂へ向かうとあの狭い水風呂に4人も浸かっている😲仕方なくフィンランドサウナ横の冷水シャワーと桶シャワーを長めに浴びる事に。ここ3日間、ことごとく水風呂に嫌われている🤧2セット目はフィンランドサウナへ。昨日とはうってかわってとても居心地良く蒸された🥵ただ1セット目の熱が完全に引いていないので、8分程でギブ。まだ清掃が終わらない。今回も冷水シャワーと桶シャワーの力を借りる。休憩して3セット目、丁度アウフグースの時間になり、このまま高温サウナへ。今までのもやもやを晴らしたかったので、アウフグースをいつもは5回のところをわがまま通して10回してもらった❗️終わって暫くしてサウナを出ると11.7℃水風呂の清掃が終わり、冷水が溜まっていた❗️汗を流して迷わずライドオン🌊「最高」言葉が足りない。「至高」これでも言葉が足りない。何とも言い表せない❗️身体の中に溜まっていた熱気を一撃のもとに打ち砕いてくれた😀さすが神戸サウナこだわりの11.7℃である❗️4セット目はフィンランドサウナに入り、汗を流して最後も11.7℃水風呂を堪能し、外気浴で無事ととのった🤤風呂上がりは神戸シャンペンサイダーで祝杯を上げ、神戸サウナを後にした。今日も暑くなりそうなので、さっさと帰宅して明日に備えよう🤗
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10時から、清掃で水風呂が空になるんですよねー😅あれ知らなかったらびっくりします^_^朝方の水風呂のキンキンは最高ですけどね^_^
ラストの水風呂は決めたいですよね😁一度だけ、チラーが壊れていたのかなんなのかわからないですけど、11.7°やないとき有りましたよ！これって18°ほどと違うん？って思ったことあります^_^あれも辛い^_^
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