ナ！

今日は夜から仕事なので朝目が覚めてから
近所の蔵のゆに。

サウナ15分水風呂1分外気浴5分を3セット

夜は常連さんがくつろいでおられるのですが、
朝行くとサウナ人口は少なかったです。
気持ちよく整って仮眠してから出勤します〜

明日が祝日だからかぼちぼち人が多かった

サウナ12分
水風呂1分
室内のリクライニングチェアで休憩10分
を3セット🧖‍♀️🧖‍♂️

常連の方達が話しているのは気になるけど
湿度が高めでドバドバ汗が出るのがすき