じざけめぐり

2024.06.09

14回目の訪問

サウナ飯

昨晩仕事で遅くなっても起床は遅れず

早朝イン
今朝は空いている

お清めをしながら本日の体調を確認
うん
疲労の蓄積はあるが健康だ

内湯で下茹で
少し熱めかな
既に額から汗が

サ室
誰かが放置したビート板を片付けあらためて入室
下茹で効果か熱めに感じて即発汗
お清めカットの人の直後に水風呂入りたくないので
様子を見て先に退出

水風呂
一番風呂だったのか体感低め
キーンと冷えて良い感じ
肺を循環する空気が冷めてきたら出ます

外気浴19℃
微風で曇天だからかそこまでの高さに感じない
ボーっと雲を眺めていたら
小トランス

渾身の1セットとなりました

秋田の恵み鮨処 秋田港

上にぎりセット

白身系がおいしい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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