じざけめぐり

2024.06.06

11回目の訪問

サウナ飯

早朝サ活の為に早めの就寝
ドーミーに宿泊していると自宅に居るよりずっと健全な生活リズムになる

今朝も早朝イン

寝惚け眼をお清めで覚まします

サ室へ
とってもマイルド
温度は変わらないが体感低め
少し長めに蒸されて発汗を促します

水風呂
水温安定
サ室がマイルドな分短めに

外気浴13℃
ちょっと涼しい感じ
少し風もあってスーッとします

今朝もおかわり2セットいただきました

もっきり要介

焼き孟宗竹に山椒味噌添えて

焼いた香ばしさと山椒の刺激、味噌の塩気が絶妙

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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