5:30起床
昨夜ちょっと飲み過ぎて出遅れました

浴場湯気モクモク

お清めして内湯で下茹で

昨日と全く同じ流れでサ室へ

あっつい
昨日と全然熱気が違う
とりあえず上段テレビの正面に座る
やっぱりあっつい
昨日と体調が異なるせいかもしれない
横にある温度計は
97℃
やはり気のせいではなかった
発汗はかどる
この後そこそこの人の出入りがあって
2セット目は90℃に戻ってました

水風呂17℃
こちらは安定
しかし今日はサ室との高低差でカラダキーンとしまりました

外気浴10℃
快晴だが空気は初夏のそれではない
ほてったカラダをアッという間にクールダウン
アタマがクリアになりました

サ活投稿してまったり待機
朝食へ行ってきます
ココのお気に入りはだまこ汁

つねまる by 我武者羅

比内地鶏卵のオムレツ

コレに秋田の酒をアテる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
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