じざけめぐり

2023.01.29

8回目の訪問

今朝は洗濯も兼ねてイン
洗濯機始動を見届け浴場へ

お清めを済ませて露天の岩風呂で下茹で
外気は氷点下
今日も外気浴が捗る予感

サ室94℃
温度は変わらないが湿度のせいなのか昨日までより発汗が鈍い
プラス1,2分居座ってちょうど良い

水風呂12℃
真冬時限定の被るだけ
汗と表層の熱を流す

外気浴-1℃
夜明け前で気温も底
地に足を付けなくて良いオットマン重要

2セットこなして壺湯で温浴してフィニッシュ
さっぱりぽっかぽかになりました

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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