地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

マルノウチベル

2023.04.03

37回目の訪問

ポイント2倍の月曜日はお得に回数券を購入できます。（キリッ）

15:00 アサコ先生のメディテーションサウナ
アサコ先生のレッスン受けるのも、通算4回目です。ヨガが約30分で休憩挟んで瞑想10分。ネロリ→サンダルウッド→オレンジとユーカリという香りのリレーでした。アサコ先生の「心を無にするのではなく、自分を観察するのが瞑想です」という至言に得心がいきました。ありがとうございました。
18:30 ボン／薬草ミックス
ヨモギ、ウコン、シソ、ミント。ボン子が自宅でこさえてきた薬草ミックスを使った癒しの風。ギックリ腰予防ストレッチ付きの至れり尽せりのまつりコースでした。きゅんきゅん。
19:30 マイティ（米田氏）／レゲエパーリー
カラフルなミラーボールとゆらゆらレゲエでステキナイト。今まで感覚的になんとなく理解していたアロマの広がり方をマイティ氏が言語化。ケミトロンのブラックフォレストを例に、揮発性の高いアルコールを含んでいるので香りか拡散しやすい（熱よりも香りが先に広がる）ことをわかりやすく解説していただきました。精油成分だけのアロマとの違いなども体感でき、とても良いプログラムでした。もちろん音楽とパフォーマンスもたっぷり楽しめました。ありがとうございました。