molamola_♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日なのでいるまの湯の激安回数券を購入。いつもありがとうございます🙏感謝カンゲキ雨嵐！
外気浴寒いけどととのうよぉ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

外寒ーい！寒ーい！って2セット目の外気浴パスして3セット目で！ボイラーがんばれ!寒いけど3セット目はよかった！
帰りの靴下忘れて足が寒い😵、

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのう…とてもととのうぞ…♨️
サウナアチアチ🔥水風呂キンキン🧊外気浴風ビュービュー🌪️で、ととととのうううううう✨素晴らしきサウナシーズン👏

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

2セット目のサウナの温まりが足りず⚡️外気浴減らして3セット目！！！
最後の外気浴ほどよかったぁ…寒くなったなぁ

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここは相変わらずサイコーにととのう！！！！
今日はサウナの前にあかすりを予約して消しゴムのカスみたいなのたくさんだしてからのサウナ！順番的には最高によき！
汗の出方が全く違くてじわりじわりと温まり、水風呂でキンキンに冷やされ、外気浴でととのうー！1セット目からあまみが出現！最近外寒い！ってすぐサウナに戻ってたけどここは何分でも居座れる🥱すばらしきサウナ体験！

サンラータンと健康ドリンクとコーラ

胡麻キューとネギ塩豆腐も頼んだけど待てなくて（＾ω＾） 塩分補充完了！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：4〜5.分 × 3
合計：3セット

外…寒いねぇ…長居できなくなったけどととのうわぁー🫠♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行くか迷って来て正解🙆‍♀️足先までぽっかぽか!ととのったぁー！！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この寒さにはスパジャポが良き!ととのうー！！！！💫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外寒ーい！ってことでサウナ♨️体の芯から温まっていいねぇー(ﾟ∀ﾟ)o彡゜ととのうねぇ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2周年おめでとうございます✨2周年イベントのくじ引きは６等の駄菓子笑
特賞のフリーパス欲しかったー🙀←
サウナは19時からローリューイベント(こちらも2周年記念)ということで3セット目で。
風が下に落ちちゃって足元だけほのかに…😂

チーズけいちゃん定食(食べ終わりの写真w)

ペロリと平らげてしまったー！おいしかった！ 他にもオロポとか飲んだ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お初にございます！
サウナ広くて水風呂キンキンで外気浴の椅子多くてあひがたい！自然とスッと魂抜けそうになるととのい👏
回数券だともっと安くなるし、なんかいいかも💬

ピリ辛キュウリ&軟骨揚げ

サウナ上がりに程よい塩気と辛みとサクサク感! オロポも頼んだけど速攻飲んでしまいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちと早めのサウナ♨️外気浴が気持ち良い季節でうれしい！ととのうー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

良き！良き良き良き!汗ダラダラで良き！水風呂も冷たくて良き！
外気浴風が強めで良き！！ととのった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2〜3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3日間あそびに遊んだ最後の〆♨️ふぅーととのうー！！！
2セットだけだったけど十分です🥺✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

サウナのテレビで呪術廻戦やってたー)^o^(からゆでだこになった🐙笑
3セット目にどうしてもローリュー欲しくて外気浴1回休んでサウナ入ってローリューうけた🙌サイコー!
外気浴気持ち良くてととのういい季節！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々ぁ〜🤩気持ちよかった！！！リクライニングチェアの占領なくなってありがたし！ととのう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

靴脱いですぐ、靴下が水に濡れる⚡️その後気をつけてくださいのアナウンス📣タイミング無念笑
そしてそして網ネットも忘れ今日はよろしくない🫠
でもサウナはあたたまる！水風呂は気持ち良い！外気浴でととのう♨️
だから全てオールおけ!

サウナ：10分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

労働後のサウナさいこー！
本日もサウナハットかぶった！水風呂からの外気浴で心臓バクバクでととのったぁー！！！
3セット目の水風呂で勢い余って水風呂の中の段差の角に膝強打して青タンできた🙀足の怪我多い⚡️かなしい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ヘアカラーして1週間…もせずにサウナ解禁！！！最近寒いし、禁断症状は染めた日から出てた笑
サウナハットをかぶってサウナ入って割と髪の毛に気を遣った3セットでした。サウナハット、あんまり使わないけど…今後は頻繁に使わせていただきます〜（^人^）

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

またきてしまった…サイコーな場所(・∀・)b
肌が焼けるような熱さのサウナにキンキンの水風呂！そしてとどめの外気浴♨️
ととのいすぎて意識飛びましたー)^o^(さいこー！

小盛りトマトサンラータンと胡麻キュー

サウナ上がりに胡麻キューさいこー！トマトサンラータンも小盛りだとちょうどよい！