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molamola_♨︎

2024.03.09

6回目の訪問

尾白の湯

[ 山梨県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:2セット

山梨遊びに来た⛰️八ヶ岳眺めながら外気浴よかった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

molamola_♨︎

2024.03.07

234回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

3/7!サウナの日〜!ってことでいつもと変わらずご近所サウナ♨️ととのいますねぇととのいますよぉ〜いい感じぃ〜✨

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  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
19

molamola_♨︎

2024.03.06

518回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

ギリギリにきた。最近夕方から2〜3時間寝落ちしてるのやめたいなぁー!
サウナはととのうなぁ〜
ボディクリーム忘れてボディがぴりついちゃうなぁー!早く帰る!

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.03.04

517回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

行こうか迷ったけど来て正解。迷った時は行くのが正解👍ととのうー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.03.02

516回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

仕事のこと考えたら全然終わらないぞ?って感じになってなんか焦って外気浴1回パスして短めにしてしまった笑
でもととのった🙌

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  • サウナ温度 60℃,89℃
  • 水風呂温度 19℃
15

molamola_♨︎

2024.03.01

233回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近何かと忙しくてサウナ行けずやっと来れた🤩やっぱり体は疲れてた…!ととのった!!!!!

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  • サウナ温度 68℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
17

molamola_♨︎

2024.02.26

115回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

色んな意味でカオスだった♨️風強いね🌪️でも気持ち良いね😊

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  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
21

molamola_♨︎

2024.02.24

232回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

鬼滅の刃見てたらあれよあれよと遅くなり2時までやってるこちらへ💁‍♀️ベンリィ~!!!!!値段も程よい〜👌950円!
ととのいは別格!はぁー🫠ととのう

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
16

molamola_♨︎

2024.02.23

114回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今宵もよきととのいでしたー!もう乾燥肌がひどくてひどくてサウナで悪化しないか心配だったけど痒みがスーッと消える…湯上がりに通常の3倍くらいボディクリームを塗りたくって乾燥対策!サウナと話それてる笑

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
14

molamola_♨︎

2024.02.22

231回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

5日ぶりのサウナだぁぁあああ!!!!朝からずーっと忙しくてサ禁してたから解禁うれしいー!!!疲れた身体にサウナが沁みる…😭う、うれしい……!!!!
ととのうよねぇ〜ととのっちゃうよねぇ〜♨️蒸されるってサイコー!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
20

molamola_♨︎

2024.02.17

113回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

乾燥肌+花粉症皮膚炎で全身が痒い今日この頃😨サウナいかがなものか…とおもいつつ水風呂で一気に痒みひいてく嬉しみ〜!やめられない(゚∀゚)!!!
湯船は比較的ぬるま湯を選択。サウナもそこまで熱くないから皮膚的には快適でした🙌風呂上がりは敏感肌用のボディクリームを2〜3度重ね塗り!!!
花粉と乾燥に負けるなっ!!!

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  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.02.14

515回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝から疲れた。本当に疲れたぁーってことでサウナに♨️疲労を溶かす!疲労を〜

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
23

molamola_♨︎

2024.02.11

514回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

たくさん歩いたから足が疲れてるぅー💫サウナ気持ち良い〜!露天の床、細かい石の集合体?!で痛い〜⚡️笑

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
16

molamola_♨︎

2024.02.10

513回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々にこちら💁‍♀️いやーたくさん歩いたから足が痛い⚡️サウナ気持ちよかった…ととのうー!

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  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 19℃
10

molamola_♨︎

2024.02.09

230回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

怒涛の2月。とりあえずお疲れ華金🍻サウナ!
ととのってなきゃやってらんねーっすよ!!!

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  • サウナ温度 72℃,80℃
  • 水風呂温度 15.2℃
21

molamola_♨︎

2024.02.07

112回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

積雪と路面凍結などなどいろんな条件重なって久々に来れた♨️はぁーストレスが流されていく〜

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  • サウナ温度 45℃,60℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
19

molamola_♨︎

2024.02.03

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年もきた!草加健康センター!!!!相変わらずサウナあちあち!水風呂キンキン!外気浴でととのい通り越してめまい😵‍💫笑いや、ととのった…♨️ここはやはり最強🔥今年もラブ!
風呂上がりは健康ドリンクとトマトサンラータンメンで決まりっ!!!!

トマトサンラータンメンとその他

サウナ3セット目終了辺りから頭の中トマトサンラータンメンでいっぱいになる🤤それくらい身体が欲する🍅

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
37

molamola_♨︎

2024.02.02

229回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

良いことあってよきととのい!いい強風🌬️今週もお疲れ様ー!

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  • サウナ温度 75℃,84℃
  • 水風呂温度 15.2℃
22

molamola_♨︎

2024.02.01

512回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

耐えきれずサウナ。はぁーととのうねぇー外気浴風強いねぇー

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  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.01.31

511回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

1月終わりー!湯楽結構行ったなーという印象。何はともあれ、サウナでストレス解消してることは間違いない!ありがたし、

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  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 18℃
23