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molamola_♨︎

2024.03.27

520回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

1週間ぶりでゴワスー。髪の毛染めるとサ禁になるからなんとも………🧐でも染めたいし、入りたい♨️
ととのったよ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
17

molamola_♨︎

2024.03.19

237回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日のサウナはオートローリューと相性バッチリ!心臓が喉までいくか?、ってくらいばくばくでととのった…サイコーしたッ!!!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.6℃
19

molamola_♨︎

2024.03.17

116回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

休肝日に間違えてきて以来👌なんか、ちょっとだけ変わってた(?)ような気がする。
サウナいい汗かけた!風強くて外気浴が気持ちよかった🫠

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
18

molamola_♨︎

2024.03.15

236回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ローリュ3回で会えた🤘ヤッタネ!!!行こうか迷ったけどきて正解っ!ととのったぁー!!!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.6℃
23

molamola_♨︎

2024.03.14

235回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3〜4分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

やはりここはととのう〜!とってもととのう〜!外気浴の風も良い感じ🫶

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.6℃
31

molamola_♨︎

2024.03.13

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

いつも行く隣町のお風呂屋さんがまさかの休館日で🙀哀しさのあまり少し遠出。いや、だいぶ遠出してお初👏
サウナの温度も水風呂も良かった!水風呂広いよ〜!外気浴、露天開けたら目の前ダヨォ〜👏ホスピタリティー最高だったよぉ〜!
あとスチームサウナがマジで熱々で足先が一番熱いってドユコトー?!って思った。めちゃよかった!

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
21

molamola_♨︎

2024.03.11

519回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

疲れた日は家のお風呂は入る気ないからサウナきた。大正解ッ!ととのったー!!!溶ける!

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.03.10

3回目の訪問

むかわの湯

[ 山梨県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:1セット

本日はこちら💁‍♀️水風呂が21℃のぬるめでちょうど良い👌長湯したあととかでもきもちよい

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21.5℃
22

molamola_♨︎

2024.03.09

6回目の訪問

尾白の湯

[ 山梨県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 1
合計:2セット

山梨遊びに来た⛰️八ヶ岳眺めながら外気浴よかった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
22

molamola_♨︎

2024.03.07

234回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

3/7!サウナの日〜!ってことでいつもと変わらずご近所サウナ♨️ととのいますねぇととのいますよぉ〜いい感じぃ〜✨

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  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
19

molamola_♨︎

2024.03.06

518回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

ギリギリにきた。最近夕方から2〜3時間寝落ちしてるのやめたいなぁー!
サウナはととのうなぁ〜
ボディクリーム忘れてボディがぴりついちゃうなぁー!早く帰る!

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
19

molamola_♨︎

2024.03.04

517回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

行こうか迷ったけど来て正解。迷った時は行くのが正解👍ととのうー!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
19

molamola_♨︎

2024.03.02

516回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

仕事のこと考えたら全然終わらないぞ?って感じになってなんか焦って外気浴1回パスして短めにしてしまった笑
でもととのった🙌

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  • サウナ温度 60℃,89℃
  • 水風呂温度 19℃
14

molamola_♨︎

2024.03.01

233回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近何かと忙しくてサウナ行けずやっと来れた🤩やっぱり体は疲れてた…!ととのった!!!!!

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  • サウナ温度 68℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
17

molamola_♨︎

2024.02.26

115回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

色んな意味でカオスだった♨️風強いね🌪️でも気持ち良いね😊

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  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
21

molamola_♨︎

2024.02.24

232回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

鬼滅の刃見てたらあれよあれよと遅くなり2時までやってるこちらへ💁‍♀️ベンリィ~!!!!!値段も程よい〜👌950円!
ととのいは別格!はぁー🫠ととのう

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
16

molamola_♨︎

2024.02.23

114回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今宵もよきととのいでしたー!もう乾燥肌がひどくてひどくてサウナで悪化しないか心配だったけど痒みがスーッと消える…湯上がりに通常の3倍くらいボディクリームを塗りたくって乾燥対策!サウナと話それてる笑

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
14

molamola_♨︎

2024.02.22

231回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

5日ぶりのサウナだぁぁあああ!!!!朝からずーっと忙しくてサ禁してたから解禁うれしいー!!!疲れた身体にサウナが沁みる…😭う、うれしい……!!!!
ととのうよねぇ〜ととのっちゃうよねぇ〜♨️蒸されるってサイコー!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
20

molamola_♨︎

2024.02.17

113回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

乾燥肌+花粉症皮膚炎で全身が痒い今日この頃😨サウナいかがなものか…とおもいつつ水風呂で一気に痒みひいてく嬉しみ〜!やめられない(゚∀゚)!!!
湯船は比較的ぬるま湯を選択。サウナもそこまで熱くないから皮膚的には快適でした🙌風呂上がりは敏感肌用のボディクリームを2〜3度重ね塗り!!!
花粉と乾燥に負けるなっ!!!

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  • サウナ温度 60℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
20

molamola_♨︎

2024.02.14

515回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝から疲れた。本当に疲れたぁーってことでサウナに♨️疲労を溶かす!疲労を〜

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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