miesuke

2019.09.14

1回目の訪問

朝ウナしました。

サウナ10分 水風呂5分 外気浴5分 ぬる湯5分
×4

ここには体温ぐらいのぬるい温度の温泉があるので、いつも外気浴の後に入ってます。
2回目の水風呂最中でととのう兆しがあったので、そのまま水風呂で。

最高でした。

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