かいしゅー

2023.05.05

2回目の訪問

-2023.05.05-
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#43 健康ランド
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1:サウナ8分×水風呂40秒×内気浴3分
2:サウナ12分×水風呂10秒×プール1分×内気浴3分
3:サウナ7分×水風呂35秒×プール1分×内気浴5分
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後輩とサウナへ。GWだからかキャンピングカーを中心に結構、駐車場も混んでおり、案の定浴室も混んでいました。1日に2回サウナに入ったことは過去何度かあったけど運動の後だったからか、個人的には運動からのサウナ2回は毒だなと経験する事が出来ました。それでも後輩が付き合ってくれて喜んでくれたので嬉しかったです。
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以上です。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 25℃,11℃
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