かいしゅー

2023.04.16

4回目の訪問

-2023.04.16-
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#38 遊神館
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1:サウナ12分×水風呂60秒×外気浴3分
2:サウナ12分×水風呂60秒×外気浴3分
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久々の遊神館は結構お客さんがいてびっくりでした( 笑 )時間があまりなかったので12分を2セット。低温遠赤外線サウナは20分以上入るとより効果的だそうです。是非。外気浴は相変わらず寒すぎました。
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今回もApple Watchをせず入りました。(今回はベルトが革だったため。)
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以上です。

  • サウナ温度 62℃
  • 水風呂温度 30℃
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