いしい

2023.01.04

11回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

忘れてたので時差投稿

サウナも良いけど温泉に入ってゆっくり浸かってのぼせそうになったら水風呂浴びる交互浴が神

サウナ3セット終わった後これ3セットやると骨髄までアチアチホットにあったまります。

貧血気味の人は要注意

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
0
6

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!