初心者サウナー18歳！

今日もフィットネス終わりサウナへ、

ジェットバス5分→サウナ（6〜10分）
→水風呂（1分）ベンチ浴（5〜6分）
☝️これら２セット

久々のサ活でちょっと疲れました。

ととのったー！

洗浄を済ませ
湯船に5分ほど浸かりいざサ室へ！
サウナ（12分）→水風呂（1〜2分）
→休憩（ 5〜6分）

↑これら2セット

今日もガラガラなサウナでした。
週末で疲れも何もかも取れました。

今日も放課後サ活してきました。

色々済ませ、日替わり湯へ〜
今週は「みかんの湯」でした！日替わり湯は、行くたびに変わっているので少し楽しみです！

体を温めいざサ室へ！
サウナ（10〜12分）→水風呂（1〜2分）
→外気浴（3〜8分）
↑これら4セット

正直言って今日はあんまりでした。
1セット目はよかったのですが、その後が余り…と言った感じでした。

今日は若い人の少人数のグループが多く、
いわゆるドラクエ行為が見受けられました。
そして夜のサウナマット交換&ロウリュをいつも14時30分と19時30分にやっているのですが今日は19時30分にマットは交換したけど、ロウリュされず、わざわざこの時間まで待ったのですが、結局普通のサ活となりました。
お客さんも常連さん同士で「今日ロウリュしないのか？」みたいな意見も聞こえてきました。
あんまりホームの悪い所を見つけたくないし、クレーマーみたいになりたくないし、自分は初心者サウナーだけれどもなんだかちょっと残念な気持ちになったので書きました。
普段はステキな施設なので、いろんな方に来てもらいたいし、ステキだと思われてほしいです。

そしてサ飯は、レストランkikyoの新商品の
コロッケを食べました♪
竜ヶ崎はコロッケの町なので美味しいコロッケを食べれて嬉しかったです！

なんかデトロイト阿久津さんのかっこいい写真を見つけたのでついパシャリ。

まだ人生で一度もアウフグースを受けたことがないので今度受けてみたいな🤤

手作りコロッケ

新商品！コロッケ！ 安くて美味しいので是非！

洗浄を済ませて、湯船に浸かりいざサ室へ
サウナ（12分.8分）→水風呂（2分）
→休憩3〜4分
↑これら2セット

今週もフィットネス終わりに、サ活してきました！
気持ち良かったけど2セット目があんまりだったので8分でやめました。
今日は学校でクラスマッチという、いわゆる
体育祭的なのもやって疲労マックスでしたがサウナで少し気持ちよくなれました。
今日はゆっくり寝まーす。

最近フィットネススタジオに通い始め備え付けのサウナに初めて入りました。

レッスン終了後
脱衣、洗浄を済ませ、内湯に浸かり
サウナ（10.12分）→水風呂（1分）→
ベンチ浴（3分）
↑これら2セット

時間制限が1時間なので2セットだけにしました。
遠赤外線サウナでサ室は広く空いていて僕1人しかサ室にいませんでした。
ジムサウナなので良きも悪きもない感じでした。一応ととのえました！

これからは毎週通うので一応ホームサウナのようになりそうです。

ととのったー！

到着、受付、洗浄をし、
湯船に5分程浸かり
サウナ10〜12分→水風呂1分
→外気浴4〜6分

↑これら4セット

今月になって一回もサウナに行けてなかったので放課後サ活してきました🤤
そして、湯舞音龍ヶ崎店さん熱波甲子園受賞おめでとうございます！🎉
ホームサウナが成績を残してくれると嬉しいですね！😆
明日からgwで値段も上がるのでその前に行けました。（高校生サウナーなのでなるべく
安く入りたい！💸）
1ヶ月ぶりの湯舞音とても気持ちよかったです！
そして初めてオロポ飲みました!おいしかったです！！

🌿今日のアロマはシトラスでした！

オロポ

初オロポ！おいしかった🤤

ととのったー！
到着、受付、洗浄を済ませ、内湯で体を暖めて、いざサ室へ！
サウナ10〜11分→水風呂1〜2分→外気浴6分
↑これら3セット。
・サ室にヴィヒタが置いてありました。
・水風呂の温度が前来た時より1度低くなっていて、より気持ちよくなりました。
・3セット目はマット交換の時間で、ロウリュしてもらいました。

ととのったー！

到着、受付、脱衣、洗浄を済ませ。

まず超音波温泉に6分程浸かり(´∀｀)
サウナ（10.12.10分）→水風呂1分→
ベンチ浴6分
↑これらを3セット

今日も放課後にサ活してきました。
久しぶりのサ活だったのでとても気持ち良かったです！先客なしの後客3人で、サ室は、最大で2人でした。
また来ます。

ととのったーー！

到着、受付、洗浄をし、内湯に5分程浸かり

サウナ10〜12分→水風呂1分→
外気浴6〜8分
↑これら5セット
1セット目はちょうどマット交換&ロウリュタイムだったのでサ室内は、満員でした。
それ以降は、どんどん人が少なくなり最後の5セット目は僕含め4人だけでした！😆
最近設置された湯舞音ガチャも回しました
レンタルタオルセット無料券あたりました！ありがとうございます！

明日は先輩達の卒業式（自分は休み）なのでそれの準備等の為学校が速く終わったので、サ活してきました！
学校が速く終わった日に来る湯舞音は格別です😊

到着し、
受付、脱衣、清浄をして
超音波温泉に3分→サウナ10〜12分→
水風呂1分→ベンチ浴3分
↑これら4セット

そしてまた温泉にぼーっと浸かり最後にまた洗浄して上がりました。

学校からそのまま行きました。凄い近いし、人も少ないし、個人的にめちゃくちゃ好きです！先客が1人いましたが、自分が2セット目くらいに帰られました。
施設自体は古く、少し床も黒ずんでましたサ室自体は小さく、3〜4人入ったらだいぶパンパンだと思う。平日木曜っていうのもあってすごい空いてて良かったです！

ととのったー！

→風呂4分
→サウナ10分
→水風呂1、2分
→外気浴3分
↑これら3セット

今日は少し混んでて、運動してきたと思われる大学生くらいのムキムキ兄さんがたくさんいました！（笑）
自分は、放課後に行ったので学校の疲れが
取れました！

風呂3分→サウナ10分→水風呂2〜3分→
外気浴4〜6分
↑これらを4セット

タオル交換の時間に出くわして、ストーンにアロマ水もかけてもらいめちゃくちゃととのいました！
施設を出た後、すぐ近くのサイゼリヤでサ飯！
今日は学校早く終わって、平日水曜だった
からいつもよりは全然空いててよかったです。