放課後サ活!

17:30にin!

受付、脱衣、身を清め
いざサ活!

サウナ(12分)→水風呂→(2分)
外気浴(6分)
☝️これら3セット

今までは学校から駅に向かい電車で最寄り駅に着いた後20分程チャリを漕ぎ家まで向かい、着替え、40分程かけてゆぶねに向かってたけど、時間がもったいないから最近は学校の通学リュックの一部に洗顔、美容パック、乳液、サウナハットを入れて駅から直でチャリこいで行ってる笑
タオルとかは熱波師カードあるから不要。
めちゃくちゃラクー!いつも本当にタオルセットありがとうございます😊

最近は熱波だのロウリュだの色々やってきたけど何も無くただただ無心でサウナに入り水風呂に浸かり、外気浴をする。これこそサウナの楽しさ、本質なのではと心の底から思えた。

きーもち良かったー!

締めは炭酸泉に浸かり30分程寝てしまった。
最近は温泉もやっぱいいなという事で温泉に浸かる時間も増えた。サ活とは?笑

という訳で久々にシンプルサ活なのでした。

ありがとう湯舞音!!
また来ます!!!

ポテト

ホクホクうまうま

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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