ととのったー!

13:30分にin!

受付、脱衣、洗浄を済ませいざサ活!

サウナ(12〜15分)→水風呂(1分)
→外気浴(10分)
☝️これら3セット

1セット目は、じっくり蒸したかったので1番下の段で15分蒸されました!
その後水風呂から外気浴でゆっくり休めました!
気持ち良い気候になって来たので外気浴も気持ち良くなってきましたね〜🍃

2セット目は、真ん中ら辺の段でまたじっくり蒸されました!

3セット目は最上段ヒノキベンチで蒸されました!!わーアロマ水投入アチアチー🔥

最後は炭酸泉で締め。

その後ねころび処でぐっすりしてしまい次の予定ギリギリ間に合う時間に起き、あぶね!
と、そそくさと施設を後にしました😅

17:30にout!

今日も気持ちよかった!また行きます!

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
0
9

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