ととのったー!
身体を清め、
内風呂1分→水風呂2分→サウナ(8.12分)→
水風呂2分→休憩6分
☝️これら2セット

今日もととのったー!🤤

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
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