ととのったー!

→風呂4分
→サウナ10分
→水風呂1、2分
→外気浴3分
↑これら3セット

今日は少し混んでて、運動してきたと思われる大学生くらいのムキムキ兄さんがたくさんいました!(笑)
自分は、放課後に行ったので学校の疲れが
取れました!

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
0
15

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