2022.02.07 登録
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[ 福岡県 ]
仕事終わりに友人とサウナ。
今回は、今年3月にオープンしたばかりの「いちょうの湯」に挑戦！
サウナ(10分)→水風呂(60秒)→休憩(外気浴)→
サウナ(15分)→水風呂(100秒)→休憩(外気浴)
・浴場を出て、露天風呂と同じエリアにあるサウナ。
サ室内は15人(くらい？)が入れる広さ。
一回目は、10分入ってしっかりと汗がかけた。
二回目は、10分入ったが熱く感じなかった。
サ室に入って10分が経過。オートロウリュで室温が上がり、残り5分で急いで汗をかいた。
屋外にサウナがあるが故の所以ってやつ？
・水風呂は露天にあり。
外気と相まって良い感じに冷たい。
・屋外にあるととのい椅子に座って外気浴。徐々に感じ始める夜風が本当に最高。
僕とサウナと水風呂：★★★☆☆
余談ですが、お風呂上がりに施設内に設置されていた「どうぶつサウナ7」と言うガチャガチャをしてみました。
結果は、まさかの桃太郎一本釣り！🎣
[ 福岡県 ]
残業終わりに友人とサウナへ。
混雑を警戒して最近行ってなかったコロナの湯。
がしかし、思ったより混雑はしていなかった。
サウナ(10分)→水風呂(60秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(100秒)→休憩
今年に入って色んなサウナに行ったが、トップクラスでサ室の温度が高い(く感じた)。
いつも丁度良い10分が少し長く感じるほど。
1回目は上段に座り、2回目は中段に。
定期的にオートロウリュもあり。
水風呂はかなり冷たく感じたが、サ室でかなり暖まったので、丁度良い！
サ室後の水風呂が最高に気持ち良かった！
と、言うことで↓
僕とサウナと水風呂：★★★★☆
風呂上がりに、ヤクルト1000を。
男
-
15.8℃
[ 福岡県 ]
金曜日の夜、仕事終わりにサウナでととのう。
サウナ(10分)→水風呂(100秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(150秒)→休憩
うたたねの湯で横になった時、屋根の隙間から綺麗な星が見えてちょっぴり得した気分でした。
僕とサウナと水風呂の相性：★★★★☆
男
-
14.5℃
[ 福岡県 ]
サウナ(10分)→水風呂(22℃・120秒)→休憩→
塩サウナ(15分)→水風呂(22℃・60秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(22℃・60秒)→休憩
いつものルーティーン、サウナに10分入ったが思ったより汗がかけなかった。
身体は温まっているが、芯まで温まっていない感じ？
結果、水風呂(22℃)が少し冷たく感じました。
次回は、サウナに入るを少し長くして調節してみようと思います。
僕とサウナと水風呂の相性：★★★☆☆
男
-
89℃
-
22℃
[ 福岡県 ]
投稿を遡って見てみると、約半年ぶりの照葉スパリゾート。
サウナ(10分)→水風呂(60秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(200秒)→休憩
サウナに入って5分経過「(^ ^;)」
水風呂まであと3分「Σ（ﾟдﾟlll）」
水風呂まであと2分「:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):」
水風呂まであと20秒「((((；ﾟДﾟ)))))))」
水風呂まであと20秒。この待ち遠しい時間が一番好き。そして、水風呂へ。
少し長めに水風呂に入ったからか2回目の休憩は、より最高でした。
明日からも仕事頑張り〼。
男
-
14.5℃
[ 大分県 ]
大分旅行の〆は、やっぱりサウナでととのう。
サウナ(10分)→水風呂(30秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(60秒)→休憩
サ室に10分入るだけで沢山汗をかけて、芯まで温まる感覚。
あと4分で水風呂...この4分が堪らなく最高なんです。
水風呂は、15.7℃。
１回目は、冷たさに我慢出来ず30秒でリタイア。
２回目は、60秒。
２回目の後の休憩は、とても爽快でした。
日焼けした腕を湯船に浸けると少しヒリっとして、楽しかった旅の思い出が蘇りました。
今回の旅行を計画し、誘ってくれた友人に感謝です。
これから帰路に就きます🏠 🐈💨
男
-
15.7℃
[ 福岡県 ]
大分旅行の前にサウナでととのう。
仕事終わりで眠すぎて、ととのい椅子に座ったまま眠ってしまいました。
冷水風呂は、かなり冷たくて体感17℃も無さそう？な気がしました。
小倉繁華街の中にある秘密の隠れ家的サウナ。
[ 福岡県 ]
仕事終わりに友人と合流してサウナ。
塩サウナ→水風呂(60秒)→休憩 を3セット
最近、日明の湯に行くと決まって塩サウナに入りがち。
サウナより室温が少し低めだけど、適度に汗をかけるし軽くサウナを楽しみたい時には抜群。
明日も仕事だけど、とりあえず頑張り〼。
男
-
22℃
[ 福岡県 ]
夜ご飯を食べた後に友人とサウナでととのう。
サウナ→水風呂(22℃・60秒)→休憩→
塩サウナ→水風呂(22℃・60秒)→休憩→
塩サウナ→水風呂(22℃・60秒)→休憩
前回、日明の湯に行った際に利用しなかった塩サウナをメインに3セット。
塩サウナでも思ってたより汗をかけました。
とても、良ぃ〜サウナ(11 137)でした。
男
-
22℃
[ 熊本県 ]
サウナイキタイに投稿を始めた頃からずっと行きたかった念願の「湯らっくす」。
熊本弾丸ドライブ中、友人に連れて行ってもらいました。
利用客多し、恐るべき湯らっくす。
３つあるサウナを全て堪能出来ただけで、もう大満足です。
サウナ(10分)→水風呂(60秒)→休憩→
塩サウナ→水風呂(30秒)→休憩→
メディテーションサウナ(10分)→水風呂(30秒)→休憩
お盆休み期間中のご褒美サウナでした。
友人と湯らっくすに、ありがとウナ！
[ 福岡県 ]
「あ、サウナ行こ」と思い立ち、サウナへ。
サウナ(10分)→冷水風呂(17℃・60秒)→休憩→
サウナ(10分)→水風呂(22℃・120秒)→休憩→
サウナ(10分)→冷水風呂(17℃・60秒)→休憩
サウナ、塩サウナがありましたが、今回はサウナのみを利用し、10分入っただけでかなりの汗をかけました。
冷水風呂は17℃との事でしたが、体感もう少し冷たい気がしました。かなり冷たかったので、身が引き締まりました。
水風呂(22℃)は、気持ち温く丁度良い感じ。
来週もお仕事頑張り〼。
男
-
22℃,17℃
[ 福岡県 ]
考えないといけない事が沢山あって1人サウナへ。
サウナ(10分)→水風呂(2分)→休憩 を2セット後に屋上露天で外気浴。気付いたら爆睡してました。...zzz
すぐには解決出来ないと思うけど、とりあえず明日から頑張ろう。
[ 福岡県 ]
6月最初のサウナ。約1ヶ月ぶりのキャビナス。
サウナが久しぶりだったこともあり、今回は「サウナ→水風呂→休憩」を2セットして上がるつもりでした...
...しかし、タイミング良くロウリュイベントが始まったので、言わずもがな3セット。しっかり整いました。
今回のアロマ水は、シトラス。ついつい4回もおかわりしてしまいました。
最後に氷的クールシャンプーとボディーソープを使ってみましたが、相変わらずの爽快感。これからの季節にピッタリだと思います。
とても良き休日でした。
[ 福岡県 ]
キャビナスに一泊し、帰る前にもう一度ととのいに。
サウナ(12分)→水風呂(2分)→休憩 を1セット。
サウナと水風呂を少し長めにしてみました。
そして、早朝の屋上露天へ。
露天風呂に入った後は、外気浴。流れていたジャズ調のBGMも相まって、とても気持ち良かったです。しばらく博多の空を眺めていました。
上がる前にもう一度、シャワーを。
冷やしシャンプーを使ってみました。ひんやり冷たくて、使った後のスースーする爽快感が秀逸でした。
昨日の夜、少し食べ過ぎてしまったので、朝ごはんは抜き。
今から2時間、運転頑張ります。
[ 福岡県 ]
仕事終わりに「そうだ！サウナに行こう！」と思い立ち、約2時間かけてキャビナスへ。
運良く、金曜日最後の回のロウリュイベントに参加する事が出来ました。
アロマ水は、ペパーミント。
仕事終わりのサ活、それにロウリュが爽快すぎて3回もアウフグースをおかわり。
今回は、人生初「ひとりサウナ」をしてみました。1人だと自分のペースでととのうことが出来る。
がしかし、やっぱり僕は親友と一緒に行くサウナが一番好きかもです。
[ 福岡県 ]
4月最後のサ活に、久しぶりのキャビナス。
今回、生まれて初めて「ロウリュ」と「アウフグース」なるもの体験しました。爽快過ぎて、「アウフグース」をおかわり。
GWの始まりに、しっかりととのいました。
サウナ(10分)→水風呂→休憩→
サウナ＋ロウリュ(10分)→水風呂→休憩→
サウナ(10分)→水風呂→休憩
男
-
15℃
[ 山口県 ]
22時〜
今回のメニューは
サウナ(10分)→水風呂→休憩→
サウナ(10分)→水風呂→休憩→
サウナ(10分)→水風呂→休憩(外気浴)→
サウナ(10分)→水風呂→休憩 でした。
弾丸旅行の終わりにサウナでととのう。福岡へ。
サウナの室温、水風呂の水温、人の多さ、全てが丁度良かった。旅の疲れを癒やし、充分にリラックス出来ました。
※洗面所に綿棒が無かったので、次回行く時は綿棒を持参。
