Dave-show

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：すきなだけ × 3
合計：3セット

サウナがカラカラじゃなくて素晴らしい塩梅でございました。
背もたれのある椅子があればもっと良いのにと感じたけど、良かった

ここはまた来る！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分~2分 × 4
休憩：好きなだけ × 4
合計：4セット

家族で大阪旅行中。
9時までには帰ると宿泊ホテルから抜け出して大東洋であサウナ。

今日もフィンランドサウナでセルフロウリュ→水風呂→ペンギンルームの4セット。

ホテルに戻ってビールで軟骨唐揚げを流し込む。
そして鶴橋でたらふく飲んできます！

明日も行こうかな大東洋。

やっと来れました大東洋。
昨日は昼12時過ぎにチェックインして2セットだけ。
用事を済ませてからたらふく飲み食いして就寝。

7時過ぎに起床してお楽しみのあサウナ。
フィンランドサウナでセルフロウリュ。
ｱﾂｲｱﾂｲ。
からのシングル水風呂。
痛いくらい冷たい。

フィンランドサウナ→水風呂→ペンギンルームで休憩ループが最高でした。
何セットいったか忘れた。6.7セットは楽しんだだろうか。

チェックアウト後は大阪グルメをビールで流し込んで帰路につきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一ヶ月ぶりのサウナ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初めてのテントサウナ。
ヨメさんと二人で。

テント内は2台のストーブ。
80度ほどで1，2セット終えてから薪を多めにくべると100度近くに。
100度のロウリュは熱かったー！よかったー！
白樺のサウナアロマの香りに包まれてもう最高。

大きめのプールの水風呂に入ってから外気浴。

外気浴はハンモックとColemanのインフィニティチェア。
ハンモックで揺れながらの外気浴、最高でした。

テントサウナ買おうかな…

サウナ：6分 10分 12分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一ヶ月ちょいぶりに行ったら外気浴スペースにインフィニティチェア風なやつが２脚追加されてた！

サウナからの水風呂の方は多かったけど、外気浴する人がほぼいないので使い放題でございました。

サウナ：12分 × 4
水シャワー × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行くつもり無かったけど仕事終わりに。
三連休の中日だったからスキー客が多いかなぁと思ったら案の定賑わってた。
しかし、目当てのサウナは少なかったからﾖｼﾖｼ。

洗体後、内湯で軽く温まってサウナへ。
一回目はいつもどおりさほど汗も出ず。
いざ、リサーチしてた冷泉へ！
と思ったらまさかの使用停止…

仕方なく水シャワーで４セット。
水風呂の重要性を感じた日でございました。

無料のメンバーズカードを作ると１００円引きらしいのでとりあえず作ってみた。
聞いてみると、冷泉は冬の間は止めてますとのこと。
冬の間こそ欲しいのですが…

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

サウナは三段。午前中は80度程度だったがしっかり汗かけた。
水風呂浴びて外気浴へ。

寝転び湯の湯が張ってなかったので外気浴は横になって寛げた。
リラックス音楽が流れていてさらに露天風呂の湯の音が心地よい。

素晴らしかった。

サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：5分
合計：２セット

急遽時間ができたので一時間だけ。

毎年カプセルは泊まってたのに初めてのサウナ。
なぜ今まで入らなかったのを後悔した。

洗い場から螺旋階段を上がればフィンランドサウナと樽型の水風呂。
誰もいなかったのでセルフロウリュを楽しんだ。

サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット


スキー場の近隣にある温泉。
雪を見ながらの外気浴は最高。