サウナ初心者 ミサ太郎♪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：やっと来れたー。別府に野乃がオープンしてからずっと来てみたかったので、念願叶いました。水風呂が広くて冷たくて最高でした。もちろんお風呂も。貸し切り湯も制覇するなら観光してる暇はないです！

レストラン東洋軒 トキハ別府店

とり天食べくらべ定食

軽くていらでも食べれそうでした！ ウマウマ(^o^)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今年2回目の長崎訪問。前回は新地中華街のドーミーインでしたが、今回はこちら鶴港の湯ドーミーインPREMIUM長崎駅前に宿泊です！
平日だけど海外の方が多く泊まっていてお風呂も混んでましたが、サウナに入る人は少なくほぼ貸し切りでした。
熱めのサウナ。上段はかなりきます！
水風呂は15度でいい感じにあまみが出現。
はぁぁ、気持ち良かった〜

おまけ
PREMIUMの朝食は長崎グルメがいっぱいで食べ過ぎ注意です！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：GWの中日、サウナ室の混雑はまったくなく、ととのいチェアーでゆったり。
ただ、女性の方の露天スペースでは機械音がずっと響いてて邪魔に感じたなぁ。この日だけならいいけど。。。

前夜から流氷が流れてきて、最終日にサウナ室からの流氷！　念願叶いました！
朝なのでUNEUNAへ。上段は熱すぎて中段で体育座り。オートロウリュでいい汗。水風呂からの外気浴。ボーッと流氷を見ながらの心地良い時間。
頻繁に来られる場所じゃないけど、また来たいなぁ。

サウナ6分✕3回
水風呂40秒✕3回
休憩6分✕3回

知床牛と豚のハンバーグ

こちらの食事は本当に美味しい！

久しぶりのサ活記録です。
念願の知床に。北こぶし知床ホテル&リゾート。KAKUUNA。温度も高く。オートロウリュで湿度もバッチリ。窓から見える流氷は少ないけど、海鳥の鳴き声と風の音でしっかり整えましたー。あ、水風呂も今日は13.5度で冷え冷えでした。本当に気持ちよかった。
あとでもう一度入りにいきます!

サウナ　6分✕2回
水風呂　30秒✕2回
休憩　5分✕2回

ドミニスタアンバサダーキャンペーンを利用して久しぶりの出雲へ。
ちょうど神在祭ということもあって日曜日でも宿泊客が多めでした。ただサウナにはあまり人がおらずゆっくりすることが出来ました。
サウナ5分✕3
水風呂1分✕3

サウナ10分✕2
水風呂1分✕2
休憩10分✕2

朝食バイキング

遠征サ活
今日は高速バスに乗って松江まで来ました！
初めての野乃です。
台風のせいか雲が多くて宍道湖に沈む夕日は見られなかったけど、ととのいながら見えた出雲の山々は赤く染まってて神々しかったなー。

サウナ6分×4回
水風呂1分×4回
休憩6分×4回
水風呂は広くて深め。
打たせ水の勢いはかなり強め。
外に置いてあるととのい椅子は足も伸ばせてゆっくりできました。

遠征サ活
今日は高速バスに乗って松江まで来ました！
初めての野乃です。
台風のせいか雲が多くて宍道湖に沈む夕日は見られなかったけど、ととのいながら見えた出雲の山々は赤く染まってて神々しかったなー。

サウナ6分×4回
水風呂1分×4回
休憩6分×4回
水風呂は広くて深め。
打たせ水の勢いはかなり強め。
外に置いてあるととのい椅子は足も伸ばせてゆっくりできました。

以前から気になっていた泉天空の湯 羽田空港に。広島に帰る夕方の便に乗る前に少し寄るつもりが、猛暑であちこち行く気が起らず、午後一でこちらに。
一番風呂に一番サウナ。月曜日で人も少なくサウナはほぼ貸切り状態。初めてオートロウリュのサウナに入ったけどこれも悪くない(笑)
外気浴は日陰の椅子を選んでゆっくりと。
風が強いけど、猛暑のせいかそれもまた気持ち良し。羽田空港を利用するときはまた来たいと思います。

久しぶりの渋谷サウナスへ。奇数日だったのでWOODSでした。予約がいらなくなって初めての訪問でしたが。混雑してる時間に来ちゃったなぁと少し後悔。
しばらくして落ち着いてきたので後半はゆっくりできました。
混雑中の気になったところは、サウナに入っでくる女子のびちゃびちゃ感。体拭いてね～って思いましたwww
でもやっぱりサウナス最高！
仕事がんばって、ご褒美にまた来るぞ！

AKOMEYA TOKYO 東急プラザ渋谷

窯焚きごはん御膳

2回目の訪問。今回は偶数日でLAMPIでした。
18:00からの利用でしたが、空いていてほぼ貸切り状態。ラッキー♪
3階の水風呂は深くて足がつかないのがわかってるのに毎回慌てる。
これが楽しいんだけど（笑）
都会の真ん中でととのうって最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：二ヵ月振りのらかんの湯。前回も雨だったけど今回も雨です。
雨に打たれながらの休憩もいい。雨気持ちいいなぁ。
雨音に耳を傾けてしばしの間、現実から離れることができました。

久しぶりのサウナは博多で。
おしゃれなのに落ち着く空間。サウナでしっかり温まってから、アイスサウナへ。
水風呂が恋しいけど、ここはぐっと堪えシャワーも浴びます。
久しぶりだからか汗の出具合がよくない。元々汗をかくのが苦手だから、すぐ戻っちゃうのかも。
どんなに忙しくても週一は時間を作らねばと反省。
今日は日帰りなので3時間で終了。
また来まーす！

うちのたまご直売所

卵かけご飯、辛子明太子トッピング

オープンしてからずっと来たかった「渋谷サウナス」に。
奇数日ということで西側のWOODSでしたが、全てのサウナを堪能。特にお気に入りはTEETA。お茶を使用したセルフロウリュ。芳ばしい香りが充満。熱さもいい感じ。
自分が入ったときには貸切り状態でラッキーでした。バケツに入った水を頭上からバシャーって浴びてから頭まで浸かれる深い水風呂に。外気浴でととのったときにはここが渋谷ということはすっかり忘れてました。
次に東京に来たときにも必ず寄りたいと思います!　リピ決定！

ハノイのホイさん

豚とレモングラスのフォー

レモングラスの香りとスープが最高。揚げ春巻きと青パパイヤのサラダも美味しかったです！

久しぶりのホームです。
少し来てない間にデイユースの利用者が増えてる気がしたなぁ。

最近自分に合った入り方がわかってきてサウナが更に好きになりました！
汗をかき難い体質なので、まずは湯船にしっかり浸かり体を温めてからサウナに。
サウナ5分 × 2
水風呂1分×2
休憩なし
ここまでが準備。
ここからが本番。
サウナ8〜10分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3回
これでしっかり汗が出て、本当に気持ちいい！
また、明日からも頑張れます！

サウナ　8分☓3回
水風呂　1分☓3回
休憩　10分☓3回

久しぶりの「らかんの湯」です。ここを楽しむため禁サウナを2週間。
めちゃめちゃ癒やされました〜
アイスキューブが溶ける音、キュルキュルってかわいい音がする。あの音すごくいいです。香りはハッカがお気に入りです。休憩室の薪ストーブも薪の爆ぜる音がいい！今日は雨が降ってるけど、雨の音にも癒やされる。今回は音に癒やされたかも。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのこちらへ。今回も個室を予約しゆっくり楽しめました。アロマはヒノキ。ロウリュの度に森にいるよう(熱いけど)
混んでる時間で身支度にとにかく時間がかかりました。
また0のつく日に出張があれば伺いたいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あっという間にお正月が終わってしまった。地元での最初のサウナはやっぱり芸州の湯ドーミーイン広島アネックスで。
からだに出現するあまみにニヤニヤしながら自分に合うサウナの入り方を追求するぞっと思ったのでした。