ゆうめがね

256回戦
聖地でのデーゲーム前に鍛錬。
プレーボールと電車の関係で60分中40分のみでしたが、2セット入りました。
やっぱりここの環境は最高です。
熱いサウナ室にキンキンの水風呂。
時間帯的に道場破りはできませんでしたが、次回はきっちり道場破りと個別鍛錬したい！
渋谷センター街の最高の施設。
また来ます！押忍！！！！

255回戦
久しぶりの極楽湯古川店へ。
ここ最近は負荷をかけすぎないように心拍数130を目安にサウナを出るようにしています。
6分→8分→12分と心拍数130近辺になったタイミングでサウナ室から退出。
霧雨の外気浴も最高でした。

ついでにデータ取りがてらとある人のお膝元🎃ということもあり、彼が常々やってる12分チャレンジとやらをやってみました。
湯通しで心拍数110へ持って行き、そこからサウナで12分。
10分越えた辺りから心拍数が160になり激しい危機感が現れます。
12分になる頃には心拍数180。
久しぶりにこんなに心臓に負荷をかけましたがとても怖かったです。
無理しないのが1番だと思い知らされました。

254回戦

253回戦
仕事終わりに静かにサウナ入りたくてアクアイグニス。
じっくり瞑想集中しながら3セット。
休憩中に感覚が研ぎ澄まされた感覚があった気がします。
気がするだけです…

252回戦
仕事が思ったより早く終わったのでそよぎの杜へ。
禅→禅→梵
禅ではじっくり自分と向き合うように。
そよぎでは久々に最上段ノーヘルスタン。
無事完走でした。

251回戦
だいぶご無沙汰だったそよぎの杜さんへ。
サウナウォッチでデータを取りながら無理しない入り方を実践。
梵→禅→梵→禅
の流れの4セット。
騒がしさを除けばバッチリでした。

特製冷やし担々麺

おい！おい！追い飯も追加。凄まじく美味しかった。さすがながの社長の部下さん。

250回戦
医学的に良いとされる入り方を実践。
全く無理しない入り方で3セット。
全然ととのったし、むしろいつもより身体が軽い気がしました。
タイパも良いし今後も実践してみます。

249回戦
野球が中止になったので久々に昼多賀城。
甲子園を見ながらサウナはこの時期ならではですな。
にしてもサ室の出入りが少なくて熱い熱い。
見た感じの常連さん同士もお話してましたな。
サウナ上がりのちょい足伸ばしての町中華は最高でした。

北京餃子

餃子定食　選べるあんかけ焼きそば

久々の北京餃子。最高の一言。移転後初でしたがタイミング見つけ次第絶対にまた来ます。

248回戦
お盆のおデートで岩手へ。
マルカンビル大食堂でランチを食べたり花巻東高校の外観を見たり。
花巻近辺を楽しんで紫波町へ。
ずーっと気になってたひづめゆさんへ。

外観からワクワクが止まらない！
キレイな館内を抜け浴室へ。
更衣室がロッカーじゃなくてカゴスタイルなのはビックリでした。
カランも銭湯式シャワーの最新版のような設備でした。

サ室はHARVIA製の極太タワーストーブが低めに鎮座するフィンランドスタイル。
湿度マシマシ系でしっかり熱が入るタイプ。
セルフロウリュをすればビリビリと蒸気を感じれます。

動線完璧な水風呂は深さ140cmでもぐりOKの最高システム。
外気浴も雰囲気最高で完璧にぶっ飛びます。
最高すぎて5セットも入ってしまいました。

高濃度炭酸泉は炭酸強めですぐ体が泡だらけになります（笑）
それがまた気持ちいいんですわ！
リピート確定の最高施設でした。
次回はクラフトビールも嗜みたいです。

マルカンビル大食堂

ナポリカツ

40分並んだ価値あり。美味すぎ。名物ソフトクリームも食べました。

247回戦

246回戦
灼熱のベルーナドームで最高の試合を見て、帰る前に体をサッパリさせたく30分ほどのスパジャポさんへ。
外観のインパクト大！館内のボリュームも大！コスパ最強！の三拍子が揃った外崎修汰選手のような施設。

浴室に入ると色々な種類のお風呂に驚き！
前情報で動画などは見てましたが、現地で感じる広さは凄いです。
さて、まずは塩サウナ。
サッパリ具合アップ。
やっぱり塩サウナは気持ちいいです！

次はメインのロウリュサウナ。
10分に1回のロウリュという事で既に湿度マシマシ。
ひとたびロウリュすると一気に熱くなります。
ドームでも散々汗をかいたので無理をせず短いスパンで4セット楽しみました。

ご飯のラインナップも凄いし次は岩盤浴でお伺いしたいです！
ベルーナドームのお供に最高でした！

カオマンガイ

エスニック料理食べたかったのでこちら。最高に美味かった。

245回戦
夏のベルーナドーム遠征の為、楽天ファンの彼女と夜通し埼玉へ。
長距離運転の疲れを癒やしに2度目の草加健康センターへ。

サービスエリアで仮眠をしてからだったので朝の先行入場でIN！
初めての静寂のロウリュにギリ間に合いました。
担当はKMRさん。
なんか大人のピカピカポチポチするやつで勝ったそうで機嫌よろしいらしく、いつもより25%熱くなるとのこと。
しかも1週間後に三連休を取るので次週はロウリュできないからと更に25%熱くなると宣言。
最初から50%増し宣言は恐怖でしかない…

音楽と激熱ロウリュのお祭り騒ぎで肌が無くなりかけました。
あ◯みょんの某曲は耐えれましたが、西◯カナの某曲は1番のサビで震えちまいKO…
本当エンターテイメント的に最高に楽しかったです！
彼女も草加が気に入ったようなのでまた来ます！

そういや静寂とは…？

244回戦

243回戦
水風呂に入る前にかけ水をしない人が多すぎた。
壁に書いてあるんだからルールぐらい守ろうよ。

242回戦
仕事で欠員皺寄せの忙しい状態でヘロヘロに。久々に岩盤浴を求めスパメッツァへ。
同じ被害者のビィビーと半日リラックスデーを楽しみました。

241回戦

240回戦
リラックスデー

239回戦

238回戦

237回戦
山形→仙台→仙台の若獅子3連戦の疲れを癒しに。
電話かけたビィビーもまさかの同じところ向かってて爆笑。
週末のアツアツイグニスは最高に癒されますわ。
さーて、7月2週目も3連戦だわ。声枯れ治さないと。