しなしん

2024.01.29

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3、7分×1
水風呂:1分×4
休憩:6分×4
合計:4セット

サウナの前にアカスリ初体験。
目隠しされたので、どのくらい出たかはわからないが、非常にスッキリ。

そんな状態でサウナ。
入って早々マイルドロウリュ。
しっかり蒸されるも、慣れてきたのか最上段でも平気になった。

その後、ストロング、マイルド、ストロングとロウリュの時間に狙いを定めてサウナイン。やはり最上段のストロングは相当応える。4セット目は途中離脱。悔しい。

が、その苦難を乗り越えたあとの水風呂、外気浴はもはやオアシス。
十分に堪能した。

来来軒 南銀座店

チゲ味噌ラーメン

いろんな辛いものを探したが、これが一番汗が出る。スープをご飯にかけるとこれまた美味い。餃子はオマケ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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